随着我们生活水平的提高，还有生活方式的变化，高血压、高血糖和高脂血症这“三高”的出现对人们身体健康的威胁越来越大。 高血压的早期会出现头痛、头晕、耳鸣和记忆力衰退的症状；高血糖我们不大了解，其实最常见的就是糖尿病，这种病的并发症很多；高血脂容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，进而形成动脉硬化。 总是觉得这些病症离我们很遥远，其实，仔细探究一下，总有一两条我们的实际身体状况相吻合，血液我们人体各个组织之间沟通的桥梁，相信只有清除血液中的垃圾，才能保证血液的健康，这样“三高”才能降下来。 接下来哦，给大家推荐几种食物，看看小编是怎样帮你清除血管垃圾轻松，令你身体更健康。 苦瓜茶可以平稳降低血糖，还能改善胰腺功能，对并发症有明显的缓解作用，同时还可以调节血脂，降低血压的效果。
北庭专供罗布麻茶是天然的降三高茶，野生的植物"罗布麻"具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、降血糖、常年稳压的作用。自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。对高血糖，高血压、高血脂独特的食疗效果。
决明子、玉米须和荷叶都是具有降血压功效的，对于中老年高血压患者来说是非常好的健康保健茶饮。每天适当喝一杯决明子茶，能够帮助缓解血压过高的症状，起到预防严重心脑血管疾病的作用。
这是苦丁。医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。
杜仲茶所含松脂醇双糖苷等多种活性成分，均有降血压、降血脂作用，睡前喝一杯，更有安神养眠的作用，所以很适合经常失眠的人士
绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，是传统中草药。绞股蓝茶富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余脂肪，恢复人体正常脂肪代谢功能。
青钱柳茶有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老具有独特作用。
苦荞茶是“身体垃圾的清道夫”，中老年人常喝能够帮助我们清理血管垃圾，还能软化血管，防止血管老化，对于防三高有一定的作用。糖尿病属于老年人的高发病，日常多喝牛蒡茶可以控制病情发展。含有高纤维的牛蒡茶，十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用。
