不少人自恃年轻，认为高血压不会降临自己身上，惟在紧张的生活模式之下，三十岁以上的人士已陆续出现原发性高血压；约三成四十岁以上的人士是患者，可见此症并非老人的专利，并有年轻化趋势。如在三十岁起确诊高血压，应要定期检查，监察有否其他潜在的高危因素。肥胖、糖尿病或有其他代谢病的人士，较易有高血压，这类人士更要小心提防。
大部份的高血压均没有徵状，所以容易耽误病情；很多患者因其他病徵如肠胃不适或头痛求医，这才发现有高血压。别以为高血压没有即时影响便掉以轻心，若处理不当，更会影响各种器官，严重的话更引起肾衰竭、心脏病、脑中风、老人痴呆及血管硬化等，随时「短命啲」。
高血压十忌十宜歌
建议患者每次求诊时，可要求医生量度血压或购买血压计，在日常或不适时量度；只要多加留意，便可以减低有可能的併发症。此外，治疗高血压必须养成良好的生活习惯，除了戒烟戒酒，饮食上亦应低盐低脂，多吃蔬菜水果。饮食宜清淡。轻微的高血压可以适当的饮食及运动调节，推迟服药时间。如须服药，应依时服药及服用处方药，切勿自行到药房购买，患者亦须定时到医生监察，便可大大降低高血压带来的其他风险。
有什么方法能健康降血压么？
