现代生活节奏及饮食的变化，导致心脑血管疾病发病率显著提高，在医学上心脑血管是一个总称，主要是血管壁不正常代谢导致的，使得血管像是一条破烂不堪的旧管道，随时有阻塞或破裂的可能。血管堵塞分为心血管、脑血管疾病；其中心血管分为冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌纤维化和心性猝死；脑血管分为脑中风、脑出血、脑痴呆；
每年全世界有高达1500万人死于各种心脑血管问题；主要形成原因有几种
1、高血压血脂
高血压血脂可以使得动脉血管壁增厚、变硬，长此以往影响心脏和大脑供血；另外还会是心脏负荷家中诱发各种心肌梗塞、脑血栓
2、血液粘稠
现在人们吃的多、吃的丰富、运动少，节奏压力大，新陈代谢慢，血液流速慢粘稠度高，极易诱发冠心病、脑血栓等疾病
3、平滑肌不正常代谢
新陈代谢的减慢会导致平滑肌的非正常代谢，导致供血不足，诱发脑中风及脑梗塞
其实介绍心脑血管，清理血管的药物食品都非常众多；但是很多人可能忽略了，在我们的日常生活中就有很多非常有效且常见的植物，对血管清理排毒非常有帮助；今天小编就介绍一个方子，是农村田间地头非常常见的4种草：
中医《本草再新》是养生保健的历史名著，其中介绍了一个名方
玉葛葡叶茶
1.取玉竹5g、淡竹叶3g、葛根3g、显齿蛇葡萄叶6g
2.放入壶内加入95度沸水煮10分钟
3.每日3次，每次饮用100-200ml，可反复煮水
成分原理：
玉竹
玉竹中含有粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。同时玉竹对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；另外在实验中也已经证明玉竹可以扩张血管、平滑肌的作用。
淡竹叶
竹叶中含有大量的黄酮类化合物：糖苷和香豆素类内酯具有显著的降血脂和血胆固醇的作用。对心肌缺血的情况有着非常好的保护作用，能够提高那些心率、心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。
葛根
提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。
显齿蛇葡萄叶
其含有的二氢杨梅素能抑制体内血栓的形成，对降血压有独特效果。其黄酮类化合物，富含Ca、K、Zn，K/Na比例适中，它可通过降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害，因为血管的损伤是由于细胞被氧化损害引起的。因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。
将以上四种食物调配到一起就是玉葛葡叶茶，相比单独一种，四种在一起的效果会更好一些，嫌麻烦可以直接在网上买袋泡茶冲泡，都已经被证明对心脑血管疾病方面具有很好的功效，能够有效清除血管垃圾。
辣木籽是“世界三宝”之一，可以清理血管垃圾，排出体内毒素有显著功效！经常吃点辣木籽，可以让人们逐渐远离血管疾病。小编给大家推荐的这款辣木籽是印度进口的正宗辣木籽，平时可以当做零食，也可以用来泡水哦。
辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。同时，辣木丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉。为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！
辣木籽的食用方法
辣木籽有很多功效，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。下面，介绍几种辣木籽的不同服用法。
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1、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。2、糖尿病：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)3、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通)剥壳食内籽。4、喝酒的人：喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。5、亚健康人群：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3~4次)。适应期过后，早中午晚上各3粒。需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
辣木籽可以长期吃吗?
辣木籽作为植物果实，天然食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入药，治疗一些慢性疾病。但不可长期、大量食用。
