点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
心衰是由于心脏收缩、舒张功能障碍，不能有效泵血，造成周围组织、器官水肿因而发生的一系列临床综合征。高血压、糖尿病、冠心病、心肌病、心脏瓣膜疾病等都是成因，尤其是冠心病、高血压，再发心绞痛、心梗，往往最终发展就是心衰。医生建议，高血压、糖尿病、心肌肥厚等患者，或者服用某些对心脏有影响药物的人群，都要尽早预防心衰，主要措施包括以下几点：
1.首先是重视体检，每年除常规体检项目外，要增加一个心脏彩超筛查，看有无心脏结构或功能改变。现实生活中很多人出现了气喘、心悸、夜间阵发性呼吸困难、夜间咳嗽、腹胀、尿少、下肢浮肿等典型的心衰临床症状才去就医，这时，一切治疗都不再是逆转而是控制心衰，提高生活质量。
2.冬季来临前，心衰患者最好注射肺炎、流感疫苗，有效防范因感冒、肺炎等感染而诱发心衰急性发作。
3.预防的第三要务就是低盐饮食，医生对于高血压患者的日均摄盐量建议为6克，对于心衰患者的要求则更高，减至5克。为什么心衰患者要吃得更淡?因为钠与心衰治疗最关注的液体量息息相关1克氯化钠相当于增加100毫升的体内水分。
4.在药物预防方面，很多患者不能理解医生开药：明明我不是高血压，为什么要吃降压药?其实，很多药物是多效的，一些药物降压是其中一个功效，用以恢复心脏正常结构及功能状态才是主要作用。如果患者自我监测到几天内突然增重超过1~2公斤，或者出现气喘等病情变化，应马上就医，由医生及时调整用药。
5.心衰患者在状况稳定的情况下，应保证适当运动。卧床太久，人体血液流动缓慢，在心衰尤其是合并房颤时，容易导致下肢深静脉血栓形成，当血液流动至肺部时就会造成肺栓塞，严重时可猝死。因此，散散步、打打太极，甚至走个5分钟都不错。
注：文中图片来自网络，如有侵权请联系删除
