文/子泉
现实生活中确实会存在有一个家庭几代人都患有冠心病的现象，现在有研究显示，上一代得冠心病，下一代得冠心病则要提前十年左右，父亲在六十岁得的冠心病，孩子可能50岁就会得冠心病。看上去似乎冠心病有家族遗传的倾向，但是，冠心病其实不是遗传病。只是父母若患冠心病，儿女患病的可能性较正常人更高一些。冠心病有家庭的遗传倾向，但并不是遗传病。
冠心病更是一种生活方式病
同一个家族的人往往有着相似的饮食习惯、相似的作息时间、相似的行为习惯，比如吃得过咸、喜欢油腻的食物、运动量少、睡眠不规律等，这些都是导致冠心病的因素，会造成冠心病在整个家族中一代代延续下去的情况，这使得冠心病看起来像是家族遗传的疾病。基因因素只是冠心病的危险因素之一，而非全部。
冠心病可以预防吗?
冠心病可以预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病；但动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这漫长的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。
冠心病有三级预防：
对于危险因素如肥胖、吸烟、高血压的控制是一级预防，即消灭冠心病于萌芽状态；
通过早诊、早治以延缓病情的发展，避免并发症是二级预防；
而当患者已经患病，要做的就是三级预防，通过合理的治疗手段，防治病情恶化，及时控制并发症，提高患者的生存质量，延长患者寿命，加快康复。
1.从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。生活作息规律，避免劳累及熬夜。保持情绪稳定，切忌急躁、焦虑。
2.膳食结构合理均衡。避免摄入过多的脂肪和大量的甜食。减少盐的摄入量，一般每天摄入量不超过6克。
3.加强体育锻炼，增强体质，预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动量。高血压、高脂血症和糖尿病患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。
4.戒烟限酒。吸烟时可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；酗酒则易情绪激动，血压升高。
版权声明：本文为《健康指南》（微信号：jkzn1988）原创，未经授权谢绝转载。
