“气”出心梗,“笑”瞎双眼,这些悲剧完全可以避免

作者:同心管家APP 2018-02-24阅读:4594次

春节期间突发的两件事

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经检查发现,老人是突发心梗,幸好救治及时,未造成更严重的后果。

原来刘老爹是打了一天麻将,盘盘输,气得他胸闷气不顺、心里堵得慌,到医院就诊后确诊冠心病。

通过检查发现:李大妈是视网膜前出血导致。

原因是和牌后兴奋大笑,呼吸屏住时,声门关闭,快速增加了胸腹内压,影响了心脏的静脉回流,导致血压瞬间升高,从而引起头部和上身的症状表现,如结膜充血、皮肤瘀点青紫和外伤性窒息,以及致使视网膜前出血。

一输一赢,一悲一喜,居然都发生了悲剧。春节团聚,大家聚在一起打打麻将是件高兴事儿,但同时也要注意个人身体状况,健康是自己的,一旦病了,谁都无法替你承担。


据统计,春节期间心梗、冠心病的发病率明显增高,主要年龄段集中在五六十岁,且大多都是过度劳累、情绪波动或过油腻饮食后发病。

其实,像以上二位老人的“悲剧”,完全是可以避免的,只需要做到以下几点:

管好情绪防心梗

重要指数:★★★★★

“心梗病人是最经不起大喜大悲的。”北京阜外医院的强生远主任指出,情绪是引发或加重心脏病的重要因素。对于这些有心脑血管疾病的老人,过悲过喜激动过度,容易突发心梗。

人们的情绪很容易受到外界环境的感染,一激动就容易发生急性心理应激反应,引发或加剧左心室壁的功能异常。如果兴致来了,上了牌桌,一输一赢,一悲一喜,尤其对于那些本身就有心脏病的患者而言,就更容易会诱发心梗。

管好嘴巴防动脉粥样硬化

重要指数:★★★★☆

饭吃八分饱,合理搭配不过分,每天食盐控制在5克之内,尤其是北方人们。少吃或者不吃超市内的熟食,避免高热量、高盐的摄入。减少膳食脂肪,多吃蔬菜。

日行10000步,久坐是杀手

重要指数:★★★☆☆

健康的饮食和规律的运动是预防和治疗冠心病的基础。时间上方便的可以定时运动,工作繁忙的可以多站起来走走,上下班走楼梯,每周少开一天车,每天少坐一站地的车。像上面的二位,打麻将、久坐都是大忌,娱乐方式千万种,为何不选一个让你越来越健康的呢?

吸烟是一种病,每一口抽的都是命

重要指数:★★★☆☆

吸烟不仅是一种嗜好,更是一种疾病,烟草中的250多种有害物质,直接损害心血管健康。尼古丁是烟草成瘾的罪魁祸首。据统计,戒烟可降低冠心病患者36%的死亡率,是心血管疾病最经济、最高效的治疗方式。

家中常备急救药

重要指数:★★★☆☆

很多老人已有高血压,糖尿病,切记不要吃一段时间的药有好转就自己停药,也不要听了某个偏方就跟风照做,这是很危险的。家里不要忘了常备一些心脑血管急救药物,一旦出现头晕、胸闷、胸痛、心慌、气短等典型症状,以及胃痛、牙痛、肩背痛、咽喉痛、神志淡漠、恶心呕吐这类非典型症状都要引起足够的重视,提前备好药。

救命的药、预防的药一定要长期吃下去,同心管家会定期提醒您。

健康是一种尊严

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健康是一种能力

健康是一种幸福

健康是最大的财富

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