都说现实社会玩的就是心跳，可我们的小心心折腾不起呀！“冠心病”默默向我们走来，悄悄走进你的心！在我国冠心病人数量超过1000万，每年因为冠心病死亡的人数超过100万，好发于 35岁以上的人群，且患者正日趋年轻化。
调查发现，公司白领、媒体工作人员、科研人员等从事大量脑力劳动的职业人群，已成为心脑血管病的高发人群。
没有健康的跳动着的心脏，再多的财富、再高的才华，都没有意义！
2007年，绿野木业公司董事长因心肌梗塞抢救无效逝世，年仅42岁。
2008年，北京同仁堂股份有限公司董事长突发心脏病去世，年仅39岁。
2016年，天涯副主编猝死地铁，年仅34岁。
冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞导致心肌氧供不足造成心肌缺血、缺氧或坏死引发的心脏病。
冠状动脉是给心脏供血的血管，在心脏顶部环绕近一周，像是一顶王冠。如果把心脏比成泵送油料的发动机，冠状动脉就好比是给这个发动机送油的输油管。
粥样硬化是说冠状动脉壁上长了斑块，斑块里的物质就像粥一样的质地，类似水管里长了水垢。堵塞状况轻的时候，可能没什么症状。但随着斑块越来越大，狭窄逐渐加重，就会出现活动耐量下降、胸痛等不适的感觉。如果斑块慢慢地彻底堵死血管，或是斑块破裂造成冠状动脉急性堵塞，心功能就会出现问题，甚至引起急性心肌梗死，危及生命。
冠心病主要有心绞痛和心肌梗死两类：
心绞痛发作时，由于心肌缺血，可发生各种心律失常，常伴有心悸、胸闷、脉搏间歇等表现。
心肌梗死发作时，患者往往有持续超过30分钟或以上的胸闷、胸痛、剑突下不适等症状，并常伴有大汗、濒死感，同时会有头晕、眼花、黑曚等，有的人还会出现上腹疼痛、恶心、呕吐等，严重者可发生心室纤颤，出现意识丧失、抽搐等症状，甚至导致患者在数分钟内发生死亡。
1、吸烟的人
2、有糖尿病的人
3、高血脂、肥胖、久坐不动的人
4、高血压、高尿酸的人
如今新药市场中假冒伪劣的药物频频曝光，中毒事件屡屡发生；保健品里搀加西药成分，误导消费者安全无毒副作用，使冠心病患者心有余悸！
口服西药，疗效短，作用忽高忽低，怕到了关键时刻西药不顶用，引发猝死。西药种类繁多，经常一天需要吃多种西药，一旦漏服或是多服，将会对身体造成不必要的伤害。
冠心病患者的冠状动脉血管本来就很脆弱；而西药通过强行扩张血管来缓解病症，容易导致血管过度扩张而使血管失去原有的弹性，引发心肌梗死。
长年使用西药没治好病不说，还产生了依赖，出现了肝硬化、肾衰竭等更为严重的后果！
在人体中，水的比重占70%，血液里的水更高达90%，可想而知饮水对于保障机体健康多么重要。
水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证明，水与老年人冠心病发作密切相关。
据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之老人常有起夜的习惯，水随之消耗也较多。
夜间缺水会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可出现急性供血不足导致坏死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。
推荐“五一二”饮水法：
五个“一杯”：即起床后喝一杯温白开水，早餐时喝一杯豆浆，午餐时喝一杯量的汤，晚餐时喝一杯量的粥，睡前再喝一杯牛奶；
二个“二杯”：即上午、下午各喝两杯茶。
这样按时满足水分需求，又不会因短时大量补水造成身体不适。
