健康长寿少生病，这应该是每一个人都想要的。可医院里天天人满为患，总有很多疾病会不期而来，谁能预测自己会不会长寿呢？
别说，还真有预测的方法，美国“福克斯新闻网”列出了9个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1、食指短
相关研究发现，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。
2、个子高
个子高肯定是很多人都想要的好事情，可医学研究却不这么认为。女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。
3、腿长
腿长在50.8─73.7厘米之间的女性，4种肝脢水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升﹔做家务要戴口罩﹑手套，避开有毒化学物质。
4、胳膊短
胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。
可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平 行，量量左手指尖到右手指 尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。
5、腰粗
在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。
6、腿肚子小
小腿围小于33厘米的女性，更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。
腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险。
7、耳垂有皱纹
如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高 33%；两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。
虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。
8、非O型血
A型﹑B型和AB型血型的人，患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。
9、嗅觉差
有些老年人无法分辨香蕉﹑柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。
研究人员认 为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2-7年就会显示出征兆。
怎么样？你中招了吗？
如果你有这9个可能是疾病征兆的身体特征也不要害怕，健康长寿这件事可以说是“三分天注定，七分靠习惯”。好的生活习惯可以帮助我们客服先天的缺陷，下面我们就分享几个健康长寿的好习惯，让更多的人可以长寿。
1、良好的心态。这是长寿非常关键的因素，心态占到健康的50%，心态好，心情就好，心情好就会分泌出更多有益于身体健康的物质，减少毒素的产生，也就减少疾病的发生，人就可以活的更久。
2、积极的锻炼。生命在于运动，因此人只有处在经常的运动当中才更有生命力和活力，很多长寿老人一吃坚持锻炼或者做农活，因此身体更好。
3、饮食的好习惯。吃饭只吃7、8分饱，这是长寿老人的又一重要的因素，暴饮暴食是最伤害肠胃的行为，而且不仅伤肠胃还会伤及肝脏和心脏，所以，想长寿就要控制食量。
送你最实用的养生秘笈：
一、两餐之间一杯茶
金桂菊茶：取蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！
金银花能清热解毒，疏热散邪；胎菊花能清肝明目、散风热，对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
但是蒲公英、菊花、金银花都是寒性之物，所以，再搭配上温和的桂花，可以起到中和寒性之效，并且桂花可温补阳气、排出体内毒素，四者搭配在一起，不寒不燥，更适合长期饮用，尤其是火气大、炎症大的人饮用！
刺玫花茶：刺玫茶味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，可以暖胃、养胃。
二、坚持几个“少”
少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道，“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。
三、按时体检
每年的健康查体中，经常发现相当多的严重疾病患者，如肝炎、肺结核、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。其实，许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，从而早期治疗。所以，要定期去医院体检。
