糖友们平时要做好饮食和运动控制法，就肯定离不开血糖监控，只有掌握了准确的健康数据，才能够对自己的控糖方法作出调整。那么糖友们该如何做好血糖监控呢？今天塔哥就来跟大家好好聊一聊。
糖友应该常采用两种方法进行糖尿病自我监测：
★自测血糖袖珍血糖仪的问世，使得糖友在家里自测血糖成为可能。由于技术的不断改善，这种血糖仪的准确性已大大提高，如果操作得当，结果接近大型仪器，用于血糖控制的监测是完全可以的，而且在有低血糖反应的症状时，可以马上检查，观察血糖是否降低，以便及时处理。
1型糖友如果进行强化治疗，一般要求一天检查血糖4次，即早晨空腹一次和三餐后2小时各一次或三餐前和睡前各一次，有低血糖症状时随时检查。
2型糖友开始调整用药剂量时应每天检查3次，到血糖较为稳定后，可以每3~7天检查1次。
有了血糖自测结果，医师调整药量就减少了许多盲目性，甚至患者自己也可以根据血糖水平适当调整药量，如早餐后2小时或午餐前的血糖过高，就可以增加早餐前的胰岛素用量。
根据临床观察，使用自我血糖监测的糖友的血糖控制情况要比未使用者好得多。
★自测尿糖尿糖测定简单易行，但准确性较差，只能大概反映血糖的高低。
若患者肾糖阈高（老年人），即使血糖很高，也查不出尿糖。尿糖还与尿量有关，而且低血糖无法通过尿糖查出。
尿糖测定以前使用班氏试剂，加入尿液后加热，观察试剂变色及沉淀，以判定尿糖多少。但由于此方法比较繁琐，有时受非糖还原物质的影响，并非特异性，所以目前已基本上淘汰。
现在常用的方法是直接应用尿糖试纸，只需将试纸涂有葡萄糖氧化酶试剂的一端浸入尿液中。按规定的时间取出，与试纸瓶中附有的标准颜色对比，即可知道为几个+号。
但试纸检测有时不够准确，使用时应注意不要过期，试纸浸入的时间和比较颜色的时间都要按规定严格执行，否则易发生误差。还要注意，不同厂家的试纸质量差别较大。
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