很多糖尿病患者都有这样一个困扰：市面上降糖药物很多，但降糖的效果不理想，没法阻止并发症等问题，最关键还有副作用，比如二甲双胍，很多患者吃了就会有腹泻的现象，很麻烦。
其实，降糖一定得需要西药吗？实际上，从自然里发掘一些有用的作物，有的时候比化学勾兑的药物更有效，在控糖的同时，还能帮你恢复胰岛功能，同时保证各个器官组织的供养。
今天为大家推荐的就是一种降糖效果很好的自然作物，山药。
当然，山药本身就是个常见的食物，所以很多糖友不清楚，甚至不相信它的降糖效果，别急，下面我列举两个通过科学食用山药降糖的实例以及吃法，你就懂了。
病例1：上海天厨味精创始人吴蕴初，患糖尿病，延医诊治，注射胰岛素效果不好。之后看过中医，劝他改服黄芪、山药降糖，服用半月后发现，尿中糖分逐渐减少，一月余，3多1少症状消失，病愈，后来他在1945年接受《时代杂志》的个人专访时，也提到了对这位老中医的感谢，并借机会向美国宣传了中医的神奇效果。
食用方法：
1.黄芪洗净，山药切片。
2.黄芪加水，煎煮半小时，去渣留汁。
3.放入山药片，再煎煮半小时，即可食用。
病例2：李建华，男70岁，2型糖尿病30余年，一直用药治疗。近日服用格列齐特，空腹血糖9.5，餐后血糖14，加服二甲双胍后出现腹痛、腹泻，只得停药。后来几经辗转，找到了我。
由于是自己的亲身诊治，因此对李先生的印象很深刻，由于长期胰岛功能的损伤，血糖无法正常分解为能量，他有些消瘦。对于他的病情，我了解以后，为他开了类似吴先生病例那样的处方，嘱咐他每日早餐食用山药不少于150克，午餐配合食用南瓜100克，三周以后就会起到成效。
李先生服用了一个月，空腹血糖7.5，餐后血糖9.8，之后坚持食用这一搭配，血糖平稳下降，未出现并发症。
看了这两个真实病例，相信大家对山药降糖的问题已经有了较为明晰的了解，其实，我们的身边有许多作物都可以成为捍卫健康的利器，只是需要我们去发掘。
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