糖蜜的杀手-糖尿病，我想现在很多的人都不陌生了吧，基本上每个人都身边都有亲戚朋友有这个病。根据ID F统计，2015年全球糖尿病患者约有4.15亿人，每11人就有1人患有糖尿病，预测2040年，全球将会有6.42亿人患糖尿病，中国糖尿病患者也将达到1.51亿。更为严重的是：中国成年人群中糖尿病前期（IGT）患病率为50.1%（6亿多人），有一半的后备军力量。这么多的糖尿病不可怕，可怕的是一旦得了糖尿病，就没有办法治愈，必须终身服药。事实果真如此吗？
其实非也，糖尿病是可以治愈，甚至可以脱离药物，像正常人一样吃饭睡觉。
我们先来看看什么是糖尿病？糖尿病是由多种病因引起胰岛素受损（胰岛B细胞），导致无法正常分泌胰岛素；或者是组织对胰岛素不敏感所致。他的一个发病过程是：
如果我们能够通过营养修复受损胰岛B细胞，让他正常分泌胰岛素素，是不是就可以治愈呢？所以治愈糖尿病是有条件的，如果能做到以下5个条件，那么治愈糖尿病的可能性就很大了。那是那5个条件呢？
1.注意饮食，改用低GI食谱，控制每天摄入糖的总量
采用低GI饮食食谱，餐后血糖不会剧烈升高（也就是像过山车一样），身体不需要加速释放胰岛素，反而会加速释放胰高血糖素。胰高血糖素可以利用脂肪、减少甘油三酯和LDL、升高HDL和降低血压。这样可以维持血糖稳定，显著减肥，保持理想体重。
2.加强体育锻炼
体育锻炼对糖尿病的防治非常重要。首先运动可以明显提高糖友对自身胰岛素的敏感度，有助于解决胰岛素抵抗问题；其次是运动能降低血糖，因为肌肉消耗葡萄糖作为能量利用了；再次是运动消耗能量，从而有利于体重的控制；最后经常运动能降低并发心脑血管病的危险系数。所以每周至少要运动3次，每次运动30-60分钟才有效果哦！
3.改变不良的生活方式
糖尿病本是一种生活方式病，改变不良的生活方式，可以减少身体细胞的受损，减少对身体营养原料的需求，有助于做到营养均衡。所以糖尿病朋友一定要做到不酗酒、不吸烟、不熬夜，生活规律等良好的生活方式。
4.合理补充缺乏的营养素，尤其是有机铬、硫辛酸、维生素B族和蛋白质等
铬是葡萄糖耐量因子的组成部分，被称为“胰岛素增效剂”能增加胰岛素的生活活性，增强受体敏感度，可以促进这二者的亲和，使细胞膜通透性加强，血糖就能顺利的进入细胞里，这样胰岛素就可以完成一次降血糖的作用。人体对无机铬吸收利用率极低，不到1%，但是对有机铬的利用率却非常高，是无机铬的几十倍。
硫辛酸是机体细胞利用糖类等能源物质产生能量所需要的一种限制性必须营养物质，有“抗糖基化”的作用，可以显著改善糖代谢。尤其可以提高II型糖尿病患者细胞对胰岛素的敏感度。
维生素B族对糖尿病患者的代谢起到非常重要的因素，可以纠正代谢紊乱，B1维持正常糖代谢和精神传导的功能，维持微血管健康，预防因高血糖所致的肾细胞代谢紊乱，避免并发微血管病变和肾病。烟酸是葡萄糖耐量因子的组成物质，可以增强胰岛素的作用。
如果有血管并发症时还要补充深海鱼油、维生素E等营养素，以保护血管。有其他并发症也应补充相应的营养素。研究发现多种营养素，包括铬、硫辛酸、维生素E、和深海鱼油等均能改善胰岛素抵抗现象，从而有助于糖尿病的治愈。
5.合理的药物治疗
对于糖尿病朋友不可以立马停药，要慢慢的停药，最好在医生或营养师的指导下根据身体调理情况慢慢减药和停药。
以上5个条件如果能全部做到，那么离糖尿病治愈就很近了。最后祝各位糖友早日康复。
