茶叶“怪”吃法,竟是降糖神器!农村老太试3天,血糖10.2降到4.7

作者:流键科技糖尿病之友 2017-09-23阅读:2558次

很多糖尿病人都爱喝茶,但你可能并不知道,茶叶的作用非常大,只要会喝茶,喝正确的茶,不仅能满足你爱茶的嗜好,还能起到降血糖,养护胰岛的作用。

茶叶“怪”吃法,竟是降糖神器!农村老太试3天,血糖10.2降到4.7

江苏南京的张女士,患有糖尿病多年,血糖控制的一直不好,从去年开始她爱上了各种自制降糖茶饮,每天制作各种降糖茶饮用,效果非常好,几天后,血糖也由原来的10.2降到4.7

下面就是张女士常做的一些茶饮,还附有具体的制作方法,希望对你有帮助。

茶叶“怪”吃法,竟是降糖神器!农村老太试3天,血糖10.2降到4.7

得了糖尿病的朋友们,最容易“口渴”了。这时候可能你就想喝点茶,那么只要这时候我们往水里加点能降血糖的东西,在喝水的同时就能把血糖给降了,是不是一举两得呢?

下边的6种自制茶饮,就是既能降血糖,又好喝的营养饮品,糖尿病友们要赶紧记下来哦!

1、玉米须茶:

玉米很多人都爱吃,但是对于玉米上的须子,大家都认为是垃圾,会直接丢掉,其实玉米须对于糖尿病人来说可是好东西。玉米须能利尿消肿,还能改善糖尿病性高血压的不适症状。

玉米须茶的具体做法:取15克鲜玉米须洗净,放入大杯中,再放入3克绿茶,冲入沸水冲泡,盖上杯盖焖10~15分钟,代茶饮用即可。

2、荷叶茶:

荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。适用于口渴多饮、胸闷及合并冠心病的患者。

具体制法:取1张荷叶,洗净,撕成大片,放入沙锅中,加没过荷叶的清水浸泡30分钟,把沙锅置火上,小火煎至锅中的水沸腾后再煎30分钟,代茶饮用即可。

3、金银花茶:

金银花茶除修复损伤的胰岛β细胞外,还能改善肌体的胰岛素抵抗,激活受体,增强受体对胰岛素的敏感性。

制作方法:取10克金银花洗净,倒入大杯中,放入3克绿茶,冲入开水,盖上杯盖焖10~15分钟,揭盖,凉至温热饮用即可。

茶叶“怪”吃法,竟是降糖神器!农村老太试3天,血糖10.2降到4.7

4、姜盐茶

适用于口渴多饮、烦躁尿频的糖尿病患者。

制作方法:取2克生姜洗净,切片,放入沙锅中,倒入约800克清水后置火上,小火煎至锅中的汤汁剩下500克;将6克绿茶、2克盐倒入大杯中,冲入煎好的汤汁,盖上杯盖闷10~15分钟,揭盖,凉至温热饮用即可。

以上都是一些简单的控糖小窍门,如果您想了解更多的降糖小知识,或者想学习更多科学管控血糖的方法,可以添加我的微信公众号:血糖小助手(xuetangxiaozhushou)