故事里的他，通过自己勤恳的努力以及坚持不懈的毅力，向我们证明了糖尿病绝不是什么多可怕的病魔。是糖尿病改变了他对人生的看法，让他更加坚强，更有责任感，懂得珍惜健康。
1
被确诊为糖尿病的时候，他心态一直不是很乐观。在妻子及家人的鼓励下，他从心理上接受了得糖的现实，积极配合相关治疗。然而，高额的治疗费用让他捉襟见肘，他的妻子提议开个服装店增加收入，只可惜天不随人愿，由于经验上的不足，服装店也经营失败了。
不过，这些都没有打击到他。后来，他想到在外摆水果摊维持生计。虽然在外摆摊比较辛苦，风吹日晒雨淋是家常便饭，但他依然心中充满希望，相信日子总会一天天变得好起来。
几年间，他通过不断查阅糖尿病的相关资料，了解到并不是完全依靠药物及胰岛素才能有效控糖。更高效、更健康的控糖方式还是归结于控制饮食、坚持运动。
他坚持每天五点半或六点钟起床，早餐后跑步或快走。晚上做俯卧撑、哑铃推举等锻炼身体。在感到疲劳的时候，他就出去散步或跑步，身体微微出汗的感觉，让他觉得特别舒爽、精神。
2
后来，经过同学的介绍，他决定转行去中医机构学推拿。经过长时间的努力，他通过单位主任的介绍顺利进入当地正规医院学习更专业的推拿手法。
今年开春，他离开了医院。在自家小区开了家康复推拿馆。因为糖尿病，他坚持运动健身。而想要成为一名优秀的推拿师，就必须身体强健、有手劲。上帝是公平的。原来，他所有的坚持，都没有白费。
他是我们的榜样。
3
他说，控糖关键在于自控力和意志力！如果这两点做不到，控糖是很难的。在吃的问题上，如果常常管不住嘴巴，一不小心就会吃多了。
除了饮食，还得坚持运动，要把吃的东西消耗掉，这样对血糖的影响才会减小一些。
万事开头难，不能半途而废，只要坚持下去，只要有恒心和毅力，事情都会慢慢好转起来的。
小硒の温馨提醒：
最好的医生是自己，只有自己最了解自己。时间久了大家一定可以像故事中的他一样，找到适合自己的控糖方式。
好了又到了和大家say byebye的时间啦~我们把话筒递给大家，如果大家对本期话题有任何想法或疑问，可以直接在文章的下方以留言的方式告诉小硒哦~
感谢大家的耐心收听，下周五小硒的控糖教室与您不见不散！
tip's
