糖尿病患者的血糖如果没有得到控制，会增加糖尿病并发症的发生风险，如心脑血管疾病、慢性肾脏病、神情病变镫。糖化血红蛋白可以反映近3个月以来血糖控制得好坏。研究发现；糖化血红蛋白每下降1%，因糖尿病造成的死亡率可降低21%.微血管病变降低37%、截肢或心血管病变造成死亡降低43%。心脏衰竭盒心肌梗塞也可降低14%-16。只要控制好血糖，就可以减少并发症发生风险，下面就告诉您5种方法。可以保证血糖不飙升
第一件事；监测血糖，在实践中调整血糖监测犹如一面镜子，您可以每天对着镜反省自己的血糖控制状况。如吃了那些食物导致了血糖升高。另外还有气候变化对血糖的影响，某些疾病状态对血糖的影响等。糖尿病患者通过对镜反省，可以总结经验，有理有据地调整治疗方案，如调整胰岛素剂量，让血糖维持稳定
第二件事；控制饮食，适时调整糖尿病治疗的基础是饮食治疗。尤其要注意碳水化合物类食物摄取，建议请营养师制定适合你的每天碳水化合物的摄入量，并注意食物多样化，粗细搭配、烹调的方法注意少油、少糖、少盐每餐七八分饱、定时定量就餐。根据血糖变化情况，调整就餐策略。
第三件事；规律运动，形式多样化规律运动指的每天有明确的运动内容，并且认真执行，规律的运动可以促进胰岛素发挥功效，增强身体对胰岛素的敏感性。达到降血糖的作用。此外，运动也能控制体重，调节血脂，增加肌肉与血管的弹性，对控制血压有好处。
除规律运动糖尿病患者还需运动形式多样化。包括；1有氧运动；特点是运动强度低，持续时间长，有一定节奏。方便易行，易于坚持，如快走、慢跑蹬车、跳舞、游泳等。
2、力量锻炼；指人体骨骼肌在客服阻力的情况下进行主动运动，阻力可以来自他人，自身肢体或器械。糖尿病患者需要做大肌肉群的力量锻炼。
3、伸展运动；俗话说筋长一寸，寿长10年。糖尿病患者应该每天做伸展运动，尤其是运动前和运动后必须做。
第四件事；早发现，早就医现实生活中，很多人不知道自己血糖高，或者即使知道血糖高，也不想配合医嘱用药或者打胰岛素，一直拖，结果错过早期治疗的最佳时机，很多人拖到最后，血糖变得难以控制，越来越严重。
目前研究已经证实，急躁使用胰岛素控制血糖，能维持胰岛素B细胞的功能，增加人体自身分泌胰岛素的能力。有部分糖尿病患者使用一段时间胰岛素后，即使停药1年，血糖任然稳定。
很多人担心一旦打上胰岛素，就是打一辈子其实不然，要看患病的多久，当初是不是急性问题而开始注射，是否早期发现积极治疗，很多情况下，可以停用胰岛素，改成口服降糖药物。
综上所述，当您发现血糖出现异常的蛛丝马迹时应尽早就医，保护残存的胰岛素功能，可有效控制疾病的进展。
第五件事 ；定期监测糖尿病病情监测病情除规律监测血糖外，糖尿病患者需要每2-3月检测一次糖化血红蛋白测定，了解血糖控制的平均情况。每年查一次血脂，每年查一次尿微量白蛋白，每年请医生检查您的脚，眼底正常的糖尿病患者每年查一次眼底，已发现视网膜病变者，在非增殖期、可4-6月查一次眼底，争取早发现糖尿病并发症的迹象。
