春节期间总会在急诊室看到许多慢病急发的患者，本应享受团圆之喜的日子却要在医院里度过，不仅让患者饱受突发病痛的折磨，也为家人带来了沉重的负担。为此，本报记者特针对5种代表性慢病采访了相关科室专家，为万千家庭送来一份“厚礼”，陪伴您平安过新春。
1糖尿病：外出旅游，随身带块糖
一直以来大家都把糖尿病归于“富贵病”，认为是吃出来的一种疾病。 这种说法显然有点片面，但并不夸张。其实，不合理的饮食加上不科学、不健康的生活方式，才是导致糖尿病患者急剧上升的主要原因。
航空总医院内分泌科主任王志兴告诉记者说：“我国现有1亿左右的糖尿病患者，另外，还有2.5亿左右糖尿病的后备军。可以说糖尿病人群的增长呈井喷态势。”为什么会出现这样的局面呢？“这和我国改革开放以来，人们的生活发生巨大变化有关。简单说，大家普遍生活水平提高了，吃得好，运动少是导致糖尿病发生的主要因素。”王志兴说。
每年春节对糖尿病患者来说都是一道坎儿，聚会的增多，食物种类的增多，很容易让糖尿病患者失去控制。春节亲友新年欢聚，丰盛的菜肴，众多的点心和水果，致使糖尿病患者饮食最容易失控和生活节奏改变，这些都是加重糖尿病的重要原因。
糖尿病朋友过节，在享受节日之乐时，需要加强自身管理，过一个祥和且健康的佳节。王志兴给出以下几点建议：
1、生活规律相对稳定：节假日期间生活规律易被打破，对于糖尿病患者，建议要保持良好的生活习惯，规律饮食、规律用药。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情。
2、安全出行：如要外出旅游，事前必须到医院进行相关检查，血糖过高或伴有严重并发症时不宜出行，有低血糖风险者也倍加注意，随身携带含糖食物或饮料，在有低血糖发生时进食急救。在旅行途中要注意保管好治疗糖尿病的药物。
3、不宜酗酒：酒精干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；促进糖尿病急、慢性并发症的发展；也可阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖。所以，糖尿病患者最好在节日期间避免过量饮酒。
4、无糖糕点，同样生糖：所谓无糖糕点，只是没有蔗糖，但糕点是粮食，同样会产生热量，故不能随便多吃。
5、坚果虽香，也应浅尝辄止：坚果是过年的必备年货，但坚果是高热量食品，吃得过多会导致血糖升高， 因此，建议坚果类食品应浅尝辄止，一天最多吃 50-100克。
2心衰：走亲访友，注意保暖
心力衰竭是一种伴随患者终身的慢性疾病，并发于各类心脏病变晚期。患者需根据病情的变化随时复诊，调整用药剂量，甚至是用药方案和治疗手段。这些都需要因人而异，因时制宜，这也是春节期间很多平时稳定的心衰患者不得不重返急诊室的原因。
中国医学科学院阜外医院心衰监护病房医生张荣成介绍：“春节期间急诊的心衰患者主要有两种情况。一是患者出现急性诱因引起的慢性心衰突发急性缺血性加重，比如春节期间过劳等；另一种是患者忽视拖延自身出现的心衰症状和体征。最终患者都会因无法耐受病痛而就医，这两种情况均加重了患者原有的心衰病情。”
为了免去心衰患者的病痛及就医麻烦，使他们能够和家人共同享受这团圆的新春佳节，张荣成提出以下几点建议：
1、饮食适度：春节期间心衰患者不宜吃得过杂过饱，还需严控水、盐摄入。盐的每日摄入量为2-4.5克，水的每日摄入量应为1.5-2升（包含进餐和水果含水量）。
2、按时服药：不要因春节而改变作息，遗忘服药的用量和时间，或自行将利尿剂等药物减量。
3、注重休息：避免过劳，保证充足睡眠，推荐患者每日睡眠时间不少于8小时。
4、外出保暖：心衰患者春节期间走亲访友要做到温暖出行，防止呼吸系统和泌尿系统突发感染，加重心衰。
5、严禁吸烟饮酒：不吸二手烟，不戒烟复吸，尽量做到滴酒不沾。
3高血压：清淡饮食
高血压作为慢性病的一种，在中老年人中常见。由于早期的隐瞒和不良的生活习惯，高血压患者的人数不断增加。
据航空总医院心内二科主任董鹏介绍：“高血压不只是‘血压高’，还伴有很多合并症，合并症越多危险也就越大。最终可合并脑卒中、冠心病类疾病、心衰等心脑血管疾病，和一些严重影响器官功能及生活质量的疾病。”
“血压升高的诱因有很多，但高盐饮食是一个重要的危险因素。在我国四分之一的人都患有高血压，这主要跟饮食有关，中国人饮食南甜北咸，所以北方人高血压发病率较高，南方人患糖尿病比较多。”董主任说。
钠盐的摄入量与血压水平有明确的正相关性。世卫组织建议，健康人每人每天盐的摄入量为6克。但北方因考虑到饮食习惯，为不影响食品风味更改为8克。
董主任说：“做饭撒盐要控制，学会饮食清淡。如果盐摄入过多，让血压上升，增加血管的压力，血脂就会在血管里沉积，就像泥沙堵塞下水道，进而导致动脉硬化。”他提醒大家，春节期间，应注意休息，清淡饮食，谨遵医嘱用药。
4肺病：少逛庙会
春节前后本就是呼吸系统疾病的多发期，尤其受到流感“余温”和气候寒冷干燥、冷热不均、温度变化大的共同影响，门诊慢阻肺、肺纤维化、肺心病、慢性肺感染的患者呈上升趋势。
天津市第一中心医院呼吸科主任蒋萍介绍：“春节期间正值初春，古人早有‘乍暖还寒时候最难将息’的说法，这对敏感于冷空气刺激的呼吸道患者考验重重。再加上春节高朋满聚、合家团圆，极易出现生活规律被打乱、饮食不规律、戒烟复吸、被动吸烟、过量饮酒等情况，引起慢性呼吸系统疾病的患者急性发作。”
为使呼吸道慢病患者平安度过新春佳节，蒋萍提出以下几点注意事项：
1、饮食上不宜过食火锅、辛辣刺激食物。
2、走亲串友时如身体不适，应第一时间休息调整，终止出行。
3、避免去庙会、餐馆、影院、商场等人群密集的公共场所，如必须前往需严格把控停留时间，佩戴口罩。
5冠心病：杜绝暴饮暴食
世界卫生组织提倡将冠心病分为5大类：即无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心脏病和猝死。其中，急性心梗是冠心病急发的一种表现形式，亦是春节期间慢病急发量最高的一种疾病。
华中科技大学同济医学院附属同济医院心内科主任周宁介绍：“通常春节前后就诊的冠心病患者可达平时的3倍之多，因此，春节期间既病防变就显得尤为重要了。”周宁建议，冠心病患者春节期间急需做到如下几点：
1、饮食方面：杜绝暴饮暴食加重的冠脉血供不足，引发急性心梗。
2、烟酒方面：绝对做到烟酒不沾，以此减少心绞痛和心梗风险。
3、睡眠方面：规律作息，确保充足睡眠时间和睡眠质量，必要时可服药保证睡眠时间到8小时。
4、出行方面：外出时一定要随身携带硝酸甘油和速效救心丸等急救药品，保证安全外出。此外，外出也要做好保暖工作，谨防呼吸道细菌感染，气道病毒侵袭诱发的心肌炎。
5、情志方面：春节期间切忌大喜大悲，忧思过度，以免导致血压突然升高，心脏负荷加重。
文/本报记者 杨淑梦 郭怡琳
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