春节期间,糖尿病病人饮食最容易失控,从而加重糖尿病,在春节来临之际,糖尿病人节日饮食注意事项有哪些?医世界为糖尿病病人推荐一下节日期间饮食注意事项,以供参考:
一、春节丰盛菜肴吃什么?
有很多病友认为糖尿病人只要不吃甜的就可以,其实还应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜,只吃菜就没关系,其实菜中的油也不少,最终也会影响血糖的调节。
二、少吃饭,可以多吃肉?这种做法不科学:
有人认为肉是蛋白质,饭消化变成糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,其实不然,肉到体内也能转变成糖。
三、饮酒可给糖尿病人带来四大危害:
1、干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;
2、饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展;
3、饮酒阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖;
4、饮酒损害胰腺。所以,糖尿病人最好不饮酒。
四、无糖糕点,不可以随便多吃:
所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。
五、做好饮食计划,定时定量:
节假日中生活规律易打破,而吃饭的时间与饭量更容易改变,这必然会影响人体"生物钟"的规律,所以不仅要按时吃药,而且要按时吃饭,否则也会引起低血糖。
六、多吃饭,多吃药不行:
在节日期间,认为饭吃的多了,再多吃一些药就可以不影响血糖升高,这是不可采取的。因为,多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也虽之加大!
最后,希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话:“五架马车不松套;生活规律保持好;精神愉快勿过劳。
(解释:“五驾马车”即饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测、糖尿病健康教育)
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