很多人都想不通，好好的一个人，为什么会得糖尿病。其实糖尿病的爆发，意味着体内一类细胞的灭亡和衰竭，这种细胞就是胰岛B细胞。而日常生活中的很多常见因素，都会加速胰岛B细胞的衰竭和灭亡，促使糖尿病爆发：
1、长期食入量超过平时需要量，尤其是偏爱过多糖类食品。
2、体重逐渐增加，使胰岛素的敏感性下降，促使β细胞代偿性多分泌胰岛素以满足糖代谢需要。
3、过多摄入酒精，过多摄入脂类食品（多油腻、多干果、多油炸食品）。
4、缺乏运动锻炼，懒言怠动者。
所以说，糖尿病离我们并不远，每个人都有可能患上糖尿病。但研究表明，以下5种天然食物，可激活胰岛素细胞，给细胞“续命”：
1.桂皮
饮食加桂皮可防糖尿病：美国研究人员发现，桂皮能够重新激活细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。他们推荐说，如果每天在饮料或流质食物中添加1/4-1匙桂皮，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防的作用。
2.雪菜豆腐
材料：豆腐100g，雪菜20g，烹调油5g，食盐、味精适量，葱、姜末少许。
做法：
1、将豆腐切成2cm见方的块，用开水烫3分钟，捞出备用。
2、将雪菜切成碎丁。
3、锅放油加热，放葱、姜炝锅，放入雪菜，煸炒;再放豆腐、盐、少量清汤，旺火收汁，放味精，出锅即可。
保健功效：雪菜具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用，豆腐能够生津润燥、清热解毒。
3.猪胰淡菜汤
做法：猪胰1个，淡莱60克。将猪胰洗净切条，淡菜洗净用清水浸泡20分钟，放入锅中，加水煮汤，等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。猪胰有健脾、助消化，养肺润燥、润颜面色的功效，用猪胰治疗糖尿病属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。
4.糖尿灵
糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，可治疗糖尿病。这种植物学名绿萝花，虽然在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏地区的最强。因为它能治疗糖尿病，且效果显著，所以，藏族人给它起了个俗称，叫“糖尿灵”。这种植物长在喜马拉雅山的高寒地带，药效很强。
中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能保肝利胆、清肝明目。可泻肝火，治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易发怒。也能行气活血、抗菌消炎。治疗因上火导致的嗓子发炎、咽喉肿痛，以及血管炎。绿萝花能扩张血管，清除血液淤堵，对于三高，能实现三降，即降血脂、降血压、降血糖。
中医的这一理论，得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，都是α-葡萄糖苷酶抑制剂，比如现在的糖尿病常用药“阿卡波糖”其主要成分就是α-葡萄糖苷酶抑制剂，所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。因为它是纯野生植物，所以，安全无副作用，不会产生依赖性。
除了能治疗糖尿病外，绿萝花的有效成分还能清除血垢，扩张血管、平稳血压。血垢的堆积主要源于不健康的饮食，而绿萝花则能增加人体内高密度脂蛋白的数量，使其能够与血垢充分的融合，使血垢变成液体状态，逐渐被溶解。从而达到预防血栓生成、预防心脑血管疾病的目的。
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
购买方法：点击下方链接，进入天猫店铺购买，藏区直供。
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5.番茄猪胰汤
用番茄适量,新鲜猪胰一具,加水煮汤,以油盐调味吃。治口渴、糖尿病。
