空腹血糖不超过7，餐后血糖不超过10，这一阶段的血糖水平处于“灰色地带”，高于正常值但低于糖尿病的血糖值，被医学界定义为“前驱糖尿病”。很多人不知道遇到这种情况应该怎么办？要不要吃药？“问上医”为您介绍该如何应对这种情况。
首先，应该了解一下前驱糖尿病是怎么回事
前驱糖尿病是指高血糖症和低血糖症患者出现葡萄糖代谢障碍，但并未达到2型糖尿病的诊断标准。
医生有时会将前驱糖尿病称为糖耐量受损（IGT）或空腹血糖受损（IFG），究竟叫什么取决于你采用的检查方法。
怎么判断患上了前驱糖尿病？
以下情况预示着患有前驱糖尿病：
1.AIC检查结果为5.7%-6.4%；
2.空腹血糖为100-125mg/dl（5.6-6.9mmol/l）；
3.口服糖耐量测试（OGTT）检查中2小时后血糖为140mg/dl-199mg/dl（7.8mmol/l-11mmol/l）。
如何诊断前驱糖尿病？要确定是不是患有糖尿病需要专业的诊断，以下是不同的测试方法和诊断标准，供大家参考：
1.AIC检测
AIC检测测量的是过去2-3个月间平均血糖水平，这种检测方法的好处是做测试时没有必要禁食，也没有必要喝测试液体。
如果A1C的检测结果为6.5%及以上可确诊为糖尿病。
2.空腹血糖测试（FGP）
顾名思义，这个测试检查的是空腹时的血糖，也就是在测试之前8个小时不吃喝（水除外）东西，通常在早饭前进行测试。
空腹血糖在126mg/dl（7mmol/l）及以上可确诊为糖尿病。
3.口服葡萄糖耐量测试（OGTT）
OGTT检测需要花费2小时，检测的是身体处理葡萄糖的能力，测试者需要喝下一种特殊的糖液，并在喝下之前和喝下之后2小时分别测量血糖值。
如果喝下液体之后2小时的血糖测试结果大于或等于200mg/dl（11.1mmol/l）可诊断为糖尿病。
以上为美国糖尿病协会公布的诊断标准，有些机构建议OGTT检查需抽取空腹、服下糖液后1小时、2小时、3小时的血液分别测量血糖并进行判断（各地医院执行略有偏差，以当地医院为准）。
4.随机血浆葡萄糖测试
这种方法适用于有严重糖尿病症状的人，可在一天中的任意时间进行检测。
如果测量结果为200mg/dl（11.1mmol/l）及以上可诊断为糖尿病。
那么，什么时候需要吃药呢？
在前驱糖尿病阶段改善生活方式很重要，健康的生活方式可有效预防糖尿病的发生发展。但部分前驱糖尿病患者还是需要吃药。如果没有其他不适合服药的病症，出现以下情况中的任意一种，医生可能就会给您开二甲双胍：
1.高密度脂蛋白胆固醇（HDL）低；
2.甘油三酯高；
3.有糖尿病家族史，即父母或直系亲属患有糖尿病；
4.超重，BMI（体质指数）超过25。
不吃药，怎么逆转前驱糖尿病？
1.减肥
超重的朋友，请将体重减轻到正常或5%以上。如果您现在超重（BMI>25），那么减肥就至关重要！减掉5%-10%的体重就可能使您的血糖回归正常，避免糖尿病的发生发展。吃更健康、热量更低的食物，同时开始记录体重、饮食习惯和身体活动。
2.健康饮食
三餐中，将主食的分量降低，多吃蔬菜、水果、全谷物食品，肉要选精瘦肉不要吃肥肉和鸡皮。
3.适度运动
运动可以消耗更多的热量，有助于减肥。根据自己的身体状况，选择可适应的运动强度，每天锻炼30分钟，每周坚持5天即可。有氧运动（如走路、游泳、跳舞）和力量练习（如举重、俯卧撑、引体向上）都是不错的选择。
4.保证充足的睡眠
充足的睡眠有助于保持健康的血糖水平。如果无法入睡、醒的太早或者夜间睡眠时间不足5小时，患上糖尿病的风险就会更高。理想的睡眠时间是每晚7-8个小时。
5.戒烟
如果您有抽烟的习惯，赶快戒烟吧！研究发现，抽烟的人患2型糖尿病的概率比不抽烟的人高30%-40%。如果患有糖尿病还继续吸烟，血糖会更难控制，症状可能更糟糕，抽烟的糖尿病患者患心脏病、失明等并发症的几率更高。
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