说起吃饭，糖尿病人的烦恼很多。明明医生告诉你这种食物不能吃，营养师却说能吃，到底该听谁的？
有糖友对我说：“每天吃饭简直是遭罪。”吃少了，肚子饿低血糖。吃多了，血糖飙升，害怕并发症。
糖尿病人吃什么？吃多少？怎样吃？对于吃的迷茫困扰着万千糖尿病患者。
“饮食”对于糖尿病人来说是把双刃剑，掌握了吃的原则和窍门，“吃饭”也是控制血糖平稳的有效治疗手段。
饮食对于治疗糖尿病的重要性不言而喻，无论是口服降糖药的病人，还是注射胰岛素的糖尿病人，要想获得有效的控制结果都离不开良好的饮食管理。
不少轻度的糖尿病患者，掌握了“糖尿病饮食”的秘诀，不需要吃降糖药，仅仅只是通过单纯的饮食治疗，就能将血糖控制在良好的状态，获得与正常健康人一样高品质的生活。
如何根据糖尿病人的具体情况，量身定制个性化饮食方案？如何通过食物的摄入控制血糖平稳？如何巧用加餐？水果怎么吃？无糖食品有用吗？……这都是糖尿病人最关心的问题。
头条号“NDI百日降糖”将把这些问题分解成小短篇，逐一为糖友解答，敬请关注。
