泡脚是一种最简单的养生方法，对于糖尿病人来说，泡脚不仅可以调节气血，增强体质，还能防治糖尿病并发症，长期坚持下去，还可以延长寿命，可谓一举多得。
俗话说“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这说明了脚的健康不仅关系到人的健康，而且和人的寿命有很大关系。因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”之称。
足疗作为一种良性刺激，可使自主神经和内分泌系统功能得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力，同时能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足疗对人的身心健康是大有裨益的。
春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。
泡脚之前怎么做？
糖尿病人在泡脚之前，还要注意观察足部是否有伤口，裂口，如果有伤口，最好不要泡脚，因为在泡脚后，有可能会继发细菌感染。糖尿病人在发现足部有伤口或是裂口时，最好及时到医院进行处理。
泡脚的水温有讲究
糖尿病患者泡脚的水温在37℃左右，因为皮肤温度、耐受性下降过高的温度导致皮肤易破损、感染，导致糖尿病坏疽，甚者截肢。
泡脚的最佳时间
泡脚一般在晚上进行。一般来说，患有糖尿病的人选择泡脚的时间，最好在饭后1个小时左右。肾脏不好的糖尿病人以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
泡脚最佳时长
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。糖尿病人通常泡脚的时间保持在15到20分钟左右就可以了。
如何确认泡脚效果
有什么表现算是泡脚好了呢?其实就是感觉身上有点潮湿了，额头感觉有汗了就是好了，不能出大汗，出汗太多也不好，微微的有汗就表明你的经络通畅了。
足疗泡脚的好处很多，一年四季都适合泡脚，如果糖友在泡脚这件小事上做好了，身体强壮、长命百岁根本不是妄想，赶紧试试看。
