得了糖尿病,怎么延长寿命?

作者:糖天使 2017-06-27阅读:546次

得了糖尿病,怎么延长寿命?得了糖尿病都知道治疗不好,很多人非常的害怕,那么糖尿病患者如何延长生命呢?首先,得了糖尿病要分清楚是严重还是不严重,处于糖尿病的第几期,该是吃西药治疗还是打胰岛素治疗,还是只是通过饮食控制就可以了。

得了糖尿病,怎么延长寿命?从饮食上一定要注意,最好戒烟戒酒。

【不宜吃的食物有】 :

Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

【适宜吃的食物】:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

Ⅰ。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

Ⅱ。粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。

提醒:得了糖尿病,不好好控糖,多多少少都会影响寿命,那么糖友们一定要做好以上的方法,延长寿命。

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