前列腺是男人的专属器官，长在身体里，生活在“性福”中，但是，再强大的器官也有“死穴”，前列腺不幸有7大“致命弱点”！
压
男人坐着时，身体很大一部分重量“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液排泄变得困难。尤其是久坐在软椅或者沙发上，会使全部泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发作或细菌性前列腺炎加剧。
冷
男子的睾.丸怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。特别是秋季气候转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体缩短，腺管和血管充大，形成缓慢充血，加剧前列腺液的淤积。
憋
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而常常憋尿易使细菌逆行到尿道，导致前列腺炎。
酒
很多男人喜欢大口大口饮酒，不喝多不会觉得痛快，但是这样做不但对肝脏进行伤害，也对前列腺造成影响。
由于酒精的摄入，前列腺部分毛细血管会迅速扩大、充血，这时，“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会遭到压榨和控制。研究显示，你一次畅快的醉酒，前列腺通常需通过3~5天才可恢复。
烟
据营养学家们研究，吸烟者的前列腺患病率要比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物高达1200余种，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等，因此，吸烟越多前列腺受损害越大。
辣
对前列腺病人来说，过度吃辣会影响前列腺和尿道，会加剧诱发急性前列腺炎，或缓慢前列腺炎。
欲
纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁的话会使前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑欲望则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，过度自慰也会导致炎症的发生，所以，泄欲需适度，恐伤及身体。
男性坐提肛动作可缓解前列腺充血
如果男性坐的太久，可以选择侧卧，缓解前列腺的充血状态，也可以做提肛动作。稍微用力收缩肛门附近的肌肉，主动地收缩肛门，通过肛门和直肠的收缩运动，可以直接按摩紧挨着直肠壁的前列腺，促进前列腺血液循环，还有利于疏通前列腺管，排出前列腺液中的毒素和细菌。前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，
带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生一种按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻前列腺炎症。
保护前列腺注意三点
一、规律过性生活
男性总是以为性生活会对前列腺造成伤害。但其实规律的性生活，对前列腺的好处还是很大的。
二、多吃含锌的食物
富含锌的食物，具有抗氧化作用，可以保护前列腺，海产品，如牡蛎，海带等都含有丰富的锌，可以多吃。
另外，洋葱也是保护前列腺的常用食物，洋葱里有一种“前列腺素—A”的前体物质，有助于前列腺的恢复和增强，
三、多喝水少憋尿
通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
有肾炎的朋友可以用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米须茶饮用，对消除肾炎、调节血糖都是很有好处的。
玉米须俗称包谷须，又称龙须，是一味便宜良药，利尿、利胆、止血、降血压、降血糖。肾脏病特别是对难治的慢性肾炎、肾病综合征皆有良效。蒲公英也是清热去火、消炎利尿的药食两用植物，不仅对肾炎有效，对乳腺炎、胃炎、结膜炎等都有很好的防治效果。玉竹可生津止渴，是调节体液的药材，玫瑰花可疏肝理气，四者搭配对消除肾炎、调节血糖的都起到促进作用。
