你有没有这样的困扰，每次洗头发或者梳头发时，总是会掉很多头发，让人甚是堪忧。如何解决这种现象呢？
1、遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。
脂溢性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。
2、精神性脱发
都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。由于压力过大神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。另外精神紧张或突然的精神刺激也会造成脱发
建议调节好自己的心态,适当的放缓生活节奏,多做一些有益于舒缓神经的事情。
3、经常使用电子产品
除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。
生活中尽量远离电子产品，如非必要，尽量不要触碰。
4、其它因素
女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的
环境污染。环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因
过度节食，营养不均衡也会造成脱发
频繁烫染。经常烫染头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。如果再使用劣质产品，后果可想而知。
疾病引起。身体患有疾病也会导致脱发，建议及时至医院检查治疗。
此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。
总结
对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断
