青春期的勃起总是令人怀念

青年人阴茎由鬆软到完全勃起，需时3到5分钟，年纪变大时，此时间可增长一倍以上。新近的调查表明，美国三分之一的男人每周都手淫，这并没有害处，反而有益，有利于锻练你控制你的性器的能力。

脂肪含量低于30%、低胆固酵、高纤维的食品，是有利于性器的。体育锻炼有益于性生活。一组惯坐的男人，参加一个体育锻炼计划9个月，结果作爱的次数增加了30%，手淫的次数增加了50%。

﹝阴茎保养﹞每天要清洗，尤其是包皮过长的人;性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，以手淫代之;每月在温水浴或淋浴之后，阴囊松驰，用手指自行触检睪丸，应为平滑、卵圆形，硬度若煮熟了的无壳鸡蛋，若有异常情况，立即找医生诊查;四十岁以上，每年检查一次前列腺状况。