老百姓都知道“掉头发，吃芝麻，发要多，吃核桃，发黑亮，首乌上”的顺口溜，所以很多人一出现脱发，第一反应就是要多吃黑芝麻、核桃、何首乌等，其实这样做是不对的，为什么呢？因为“掉头发，吃芝麻，发要多，吃核桃，发黑亮，首乌上”这顺口溜起源于古代，那时代人们食不果腹，气血不足，头发因虚而落，所以要补。下面就和小编一起来看看。
一：脂溢性脱发怎么办
对于患有雄激素源性脱发(脂溢性脱发)朋友，建议如下哦：
1：饮食节制，少吃油腻、甜食
2：对于有家族性雄激素源性脱发朋友更应该注意上述两条，可以延缓脱发时间
3：避免熬夜，熬夜加重油脂分泌，加重脱发
4：适当中药调理，改善体质，纠正脱发
二：固发去油小妙招
取生侧柏叶(新鲜)100g，加水2000毫升，水煮25分钟后取滤液。在正常洗头之后，用生侧柏叶滤清液再次洗头一次，每周用2次，可以起到去油、去屑、止痒、固发的作用。
