现在脱发的人不在少数，相比女性而言，男性更容易出现脱发。据统计，中国确诊的脱发患者有3000万，而男性占了70%，而且男性脱发人数仍在以每年15%的速度增长。
现在男人生活压力大。年级轻轻就背着房贷、车贷、养家糊口还要不断学习提高自身能力，想轻松可不容易。不过作为男性脱发的人群，还是应该多注意日常生活以及养发护发方式。养成良好的保养习惯，毕竟身体好才是真正好。今天就着重说下男性预防脱发的几项注意事项。
头发生长需要大量的营养。一般经过一夜的休息。体内血糖、血脂都会降到最低。起床后首先做的就是吃早餐，并且要吃的丰富。如果空腹出门，会导致身体过度消耗，损伤消化系统不说，甚至造成身体主动分解体内存储的营养物质来保证主要器官的运作，同时降低附属功能的“能耗”。像是头皮人体最高，血压最低。本来获得的血液营养就少。再不吃早餐，获得的能量更少了。肯定会有损毛囊生长。
现在洗护产品多是化工勾兑。除了杀菌、溶脂外。主要的功能其实是美发，还有很多销售相关的内容。像是香味、颜色、防腐剂等，对头发生长无益，更有害与头皮。另外化学品长期高频使用，会降低表皮细胞功能，破坏头皮生发环境，不利于头发生长。证据表明，洗护产品中的上光、顺滑等功能，会在表皮形成一层膜，阻碍细胞与外界交换。大量的抑菌剂，也会抑制细胞生长。长时间使用，这种不利影响会更加明显。
精神压力和身体劳累程度能够影响头发生长，因素也比较多。像头皮生发温度是38度，我们每连续工作一小时头皮上升0.5度。所以连续加班熬夜将不利于头发生长，甚至损伤毛囊。另外肾脏分泌物可以控制头发生长，而肝脏控制着血液比例和浓度，也对头发生长起直接作用。一般人平躺睡觉的时候，头皮和心脏持平，获得的血液是治理时候的几倍，这时候头发生长最快。大脑控制着身体脏器以及腺体运作，而脏器腺体又会直接影响头发。所以长时间的劳动工作，对身体产生综合负担，大脑过度亢奋或者疲劳，势必对我们的身体产生各方面影响，最终作用在头发上。
很多男性认为吃零嘴是女性的专利，男性不应该吃。其实不是。头发生长需要40多种微量元素，缺一不可。身体内分泌、新陈代谢控制着身体的方方面面。而促进内分泌和新晨代谢的主要物质就是矿物质微量元素。含有比较多的就是树生坚果。一般其他食物中也有不过相对较少。而维生素则是合成头发的主要物质。头发生长本身长在不断的消耗体内这些营养物质物质存量，不补充可不行。
现在生活好，男性头发短易操作。想洗就洗，想折腾就折腾。其实男性头发短，头皮更需要稳定的环境保护。像是洗头，一周2、3次即可。梳头每日几下即可。吹风机、啫喱水等，由于男性头发短，使用更容易伤到头皮，所以要少用。另外也要少触碰头皮，避免细菌沾染在头皮上繁殖发炎。统计发现男性脱发多于女性脱发，和男女生活差异和日常处理有着不可分的密切关系。男性每日头发操作往往是女性的几倍。
我们经常看到染发引起脱发的案例。染发时通过化学作用改变头发的颜色，俗称漂白。再通过强粘附的染发剂，给头发染上颜色。头发死的当然无所谓。头皮是活的，一旦这些化学物质沾染头皮，将会导致直接的细胞损伤甚至毛囊死亡。所以一定要格外注意。化学物质沾染头皮会长时间分解释放毒素，在很长一段时间影响头发生长。
以上就是男性预防脱发，要懂得这6招的全部内容。朋友们如果脱发厉害或者长时间不长头发，可以口服维生素或在头皮直接涂抹毛基质营养液，提高身体以及头皮的营养水平，改善表皮细胞状况。充足的营养可以帮助细胞修复，增加细胞活力，提高整体生长代谢能力，对脱发缓解以及生发都有很好的帮助。我们在生活中，要养成良好的习惯。养发护发重在坚持。
