from：askmen.com
你认为男人最重要的身体部位是什么？
肩膀？胸？腹肌？
这些确实很重要，但最佳答案要比这些部位再低一点，也就是你的——生殖器。
男人的勃起是整体健康的晴雨表。为什么呢？
因为良好的性冲动意味着睾丸激素的最佳水平，同时压力和焦虑水平较低，并且心血管系统非常健康。
如果出了问题，你的健康就会像 “引擎故障灯” 一样亮起了红灯了。
如果您遇到勃起功能障碍，主要原因往往是您的饮食习惯。
在这篇文章中，我将为你分析5种应该避免食用的食物，以保持你正常的欲望和生殖器的最佳状态。
你的伴侣一定会谢谢你并给你一个大大的赞。
酒精
偶尔喝点酒挺好的，但喝太多会使你的生殖器“扶”不起来。为什么？
酒精是一种抑制剂，会干扰大脑和身体的连接。这就是为什么当喝醉时，我们个个变成了“天才”。
（如果你看不出来这是讽刺，你可能真的醉了。）
醉酒会损害你生殖器充血的能力。实际上，你可以勃起但很难保持住。
酒精可以改变你对性刺激的反应，创造更多的精神压力和焦虑。最后，酒精往往会使你发胖，这会降低你的睾酮水平。
印度2007年的一项研究发现，性功能障碍在有饮酒习惯的男性中很常见，惊人的是72%的受测者有至少一个性功能问题。
华盛顿大学的研究也发现，醉酒会延长生殖器唤醒的时间，以及加速疲软。
可能你不太服气，“嘿！我喝醉了，然后跟带回家的女孩做得很好。”如果是真的，教教我怎么做到的。
无糖饮料
当我在健身房工作时，有同事提了一个奇怪的营养声明，他郑重其事地告诉我们：
“如果你吃了一些含化学品的食物，你的小便会出问题，生殖器也会变得不好用。”
但波兰研究人员发现无糖饮料会导致阳痿，因为它的高果糖谷物糖浆、精糖以及它对体重的总体影响。
此外，密西根大学2013年的一项研究表明，无糖饮料中的人造甜味剂可以导致人体储存更多的脂肪。
随着时间的推移，这可能会干扰你生殖器的功能。
油炸食品
你有吃过油炸冰淇淋吗？那真好吃！但它可能引发你生殖器的危险警报哦。
开玩笑的。我的意思是，一口炸油炸食物当然不会破坏你的生殖器，但吃太多的油炸食品也就不一定了。
它会增加血液循环系统中的斑块数量。
你会变胖，导致睾丸激素水平降低，血液循环增加过多反式脂肪酸，从而增加心血管疾病的风险。
只要你大部分时间吃健康的食物，你和你的生殖器都会好好的。
微波爆米花
我从来没有约过，我家没网。但我猜对话是这样的。
我：嘿，美女。今晚上要不要看片放松一下（Netflix and chilled）？
我用微波炉做一些爆米花。
她：呃，呃......还有别的么？
我：啊，我明白了。那就切点西瓜吃吧！
没错，伙计 ！因为微波炉爆米花可能对你造成一些伤害，性能力！
内包装包含全氟烷基酸（PFOA或PFOS）组成的化学物质。
在动物试验中，科学家发现PFOAs 会造成睾丸，肝脏和胰腺的肿瘤。
PFOAs和性功能问题之间也存在着潜在的联系。
所以下一次你“看片放松”时，吃点别的或者用别的方式做爆米花。你的生殖器会感谢你。
大豆
大豆中的异黄酮对人的健康有积极影响，但同时它也具有雌激素样物质，可能对男性造成不良反应。
2011年，哈佛医学院的研究人员提出，大豆消费与勃起功能障碍和游离睾酮水平降低有关。
更有趣的是，在男人停止食用大豆一年后，性功能完全恢复了。
一项对69名日本男性的研究，也发现食用大豆与睾丸激素水平呈负相关。
总而言之，在寿司店里吃点日本豆不会损害你的生殖器。
但是大量的大豆可能会对你的男子气概造成一些负面影响。保持大豆食品的适度，你会没事的。
