四川大学华西医院张既明教授
随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。在近二十年之前，我国脱发的群体主要还是以40岁之后的中老年人为主，可是不到20年，我国脱发的主力已经成了以40岁以下的中青年为主了。
在当前，我国80后、90后的脱发群体已经占到了脱发总人数的70%左右，而20多岁的脱发群体占到了半数之上，有的甚至还在上学的中学生就已经出现脱发的现象。所以脱发的治疗更是显得刻不容缓了，前段时间看过一则报道说咖啡能防治脱发，这是真的吗？有患者会问我天天喝咖啡怎么没见脱发有好转呢？下面就为大家一一解答。
1.喝咖啡真的可以防治脱发吗？
德国一项研究表明，咖啡因可以防治脱发。是的，你没有看错！根据德国这个研究表明，咖啡因有助于防止男性掉头发。
德国耶拿大学的埃尔斯纳教授说，由于男性睾丸酮会产生一种化学物质--双氢睾酮，当血液中的双氢睾酮过量时，就会引起毛囊闭合，导致头发生长缓慢，故而出现脱发现象。而咖啡因可以抑制双氢睾酮。
指导这项研究的德国耶纳大学费希尔教授说：“研究显示，咖啡因可有效刺激头发生长。”他们把14名男子的毛囊放放不同浓度咖啡因的试管中，观察最多8天，结果发现头发生长速度比正常情况下快33%~40%。
2.是不是拼命喝咖啡就能防脱发了呢？
事实并不是这样，研究表明，一个人爱喝咖啡并不意味着老来不会秃顶。
因为咖啡因必须要抹在头发末梢，或者每天喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵达头发根部。
库尔特·沃尔夫化妆品研究所的专家阿道夫·克连克建议那些担心将来头发落尽的人，应该趁年轻给头皮抹咖啡因。
3.可以靠喝咖啡来防止脱发吗？
咖啡因有许多好处，但是摄取不当也会有破坏健康和生命的风险。研究显示，每日摄取超过300毫克的咖啡因如摄取麻黄素一样，有影响健康的风险。
至于饮用含咖啡因饮料是否也可以获得治疗效益，克伦克博士说，一个人每天需饮用50杯以上的咖啡，才能取得咖啡因改善脱发应有的剂量和效益。
但这样一来，摄取过量咖啡因造成的危害远远超出了脱发的危害，用喝咖啡的方式去防止脱发，弊大于利，绝不建议。咖啡最忠实的信徒巴尔扎克，健康状况从40岁之后就每况愈下，50岁之后已经重病缠身了，最终死于51岁。
4.用含咖啡因的洗发水与护发素真的好吗？
有助于对抗雄性秃，可以确定咖啡因有刺激细胞增生、抑制细胞自灭或坏死的作用。但运用在洗发护发产品中的剂量与配方仍在尝试阶段，至于含有咖啡因成分的洗发水的效果到底好不好？有兴趣的话，大家可以亲身尝试。有人认为，这种含咖啡因的洗发精停留在头发上约两分钟，咖啡因会渗入头皮，根据研究使用的效果可以持续最长至八天。
在这里提醒家脱发的朋友，不要盲目去尝试含咖啡因的洗发护发产品，先弄清自己掉发的原因。根据原理，咖啡因仅对遗传性的脱发产生作用，如果是因为营养不均衡或生活习惯导致的脱发，咖啡因可能没有什么作用。
头发究竟喜欢喝什么？
5.哪些饮品对防止脱发有效？
（1）豆浆
无论是脱发、头发稀疏还是发质差，坚持喝豆浆都会有不错的改善。豆浆中的蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质非常丰富，除了治疗脱发，它还能降低胆固醇、预防心血管疾 毒减肥，对身体健康大有好处。
（2）绿茶
清新养发，首选绿茶。和奶茶不同，茶叶中含有300多种营养成分，其中不乏维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分，作为一种饮料来说，营养价值非常超值。绿茶能帮助缓解头发油腻、阻止头发变细，以及促进血液循环，防止脱发、对刺激头发生长是很有帮助的。
（3）鲜榨果汁
果汁、蔬菜汁这种既榨既用，不含任何添加剂和防腐剂的饮品也值得推荐，能够有效补充营养元素，促进头发的生长。
6.日常有哪些较好的治脱发的方法？
（1）啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。据说，这个办法不仅可以解答如何让头发长的快，还可以治疗头皮屑。
（2）醋蛋护发
大家可以事先在洗发液中加入少量的蛋白，然后调制均匀后用来洗发，并且轻轻的按摩你的头发。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
（3）中医治脱发
中药药性温和，不会对头发产生任何伤害，尤其是纯中药提取液，不仅将中药的药效很好的提炼出来，效果好，还不会对身体和头皮产生任何副作用。中医一直是我国医学发展的标杆，是我国几千年医学地位的见证,脱发原因主要在肾，“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。而中医正好以温和根治的方法进行医治，效果确实不错，下图产品对治疗脱发就有很好的作用。
中玉育荣液正品 李中玉教授验方 生发防脱厂家直销（买二送一） ￥298 购买
（4）茶水护发
如何用茶水来进行护发?就是在每次洗完头发之后，再用茶水轻轻的进行一次冲洗，就可以轻松有效地让你的头发变得乌黑柔软，而且还富有光泽。
（5）葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
（6蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。
