北京协和医院陈乔仆教授
近年，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！到底是什么让脱发如此肆无忌惮地摧残着我们，破坏着我们的生活？又是谁在不知不觉间偷走了我们的头发？虽然脱发原因诸多，但是要想尽快摆脱脱发的烦恼，就要尽快找到好的治疗方法。
如今治脱发的方法有很多，但是真正有效果的却寥寥无几，其实日常生活中就有很多好的治脱发的方法，不仅效果好，且在家就能医治，比如今天为大家介绍的葡萄干治脱发的方法，可能不少脱发患者知道葡萄干能治脱发，但是如何使用才更有效呢？下面就为大家总结出来，相信脱发的你看完后定会有不少收获。
1.葡萄干如何治脱发
（1）每天吃30粒葡萄干，还要多参加一些运动。每天的下午四点食用，连续服用1个月，基本上可根治。痔疮患者可以试试的，效果不错的。2.加醋葡萄干治疗法材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。做法：1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。
（2）把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。腌一夜后才能吃的醋葡萄干，这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。
材料：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。做法：1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。
（3）只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。
2.葡萄干的其他用处
（1）补血气葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
（2）防止冠心病葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
（3）缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
（4）降低胆固醇如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
（5）利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。
（6）补益和兴奋大脑神经，葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果；
（7）美容养颜，葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
3.葡萄干使用的禁忌
（1）糖尿病人忌食葡萄干在经过长时间的阳光曝晒和阴凉晾干之后，其内在的葡萄糖得到了很好的凝聚和沉淀，所以对于糖尿病患者应忌食。
（2）肥胖人士慎食葡萄干含糖分很多，肥胖的人群也不能多吃。
（3）不能吃高钾食物葡萄干中的钾含量也很高，所以不宜和安体舒通、氨苯蝶啶和补钾同时食用，以避免引起高血钾症，产生胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。
（4）吃葡萄不能立即喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。
（5）吃完葡萄不能立即喝牛奶 ，葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，至少30分钟后可以喝。
4.冬季日常如何预防脱发
（1）扎头发不要过紧不断扎紧头发或者总是梳马尾辫，也不要过度吹干头发。这样的行为会导致头发没有休息的空间，也会进一步损害你的毛囊，最终导致脱发或牵引性脱发。因此，在梳头时尽量选择宽松的款式，而不是所有时间都让头皮紧绷。
（2）不要忘记使用喷雾不用头发喷雾是一个最大的错误。头发如果不保养就会变得脆弱。你以为每天洗头是正确的，其实这是十分伤害头皮的行为。随着时间的推移，头发缺水就会造成受损和脆弱，让头发变得幼细。可以试着使用柔软喷雾，针对受损发质，在保护头发之余还会使头发更加顺滑。
（3）总是热烫是伤害头发的元凶幼细的头发很容易在高温状态下被破坏毛鳞片。所以请你尽可能地少用卷发棒和夹板这一类热定型的造型工具，因为造型始终要秉承不伤害头发的原则，否则只会让头发越来越差。
（4）保持健康的饮食你的饮食习惯其实也和发质的健康有着千丝万缕的联系。身体需要摄取多种必需的脂肪酸，形成恒定的蛋白质，维生素以及矿物质，这样才能让头发健康成长。但是不要指望改变一两天饮食就能彻底改变头发的状态。
（5）注意身体的状态有时，脱发是身体对你的一种警告，例如甲状腺问题、暴饮暴食导致身体忽胖忽瘦、贫血以及月经期间身体流失了铁元素。荷尔蒙的平衡决定了身体的状态，随着年龄增长，你的身体会慢慢发生一系列的变化，因此要随着身体状态的变化调整。如果你还是不确定身体到底出了什么问题，那就快去咨询医生。
5.冬季治脱发的有效方法
以上为大家介绍的葡萄干治脱发的方法，对于脱发轻度患者来说，确实有着不错的医治效果，但是如果是较为严重的话，就要考虑进一步进行康复治疗，就像玉育发液就很不错。
6.一日三梳防治脱发
（1）一日三梳方法不难，贵在坚持。清晨起床用厕及漱洗完毕后，用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理：由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头发和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
（2）午饭后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍(但可不必撸脸拉耳抓颈)，重新活络头部血脉，继续刺激头部穴位。
（3）晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些。双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好、质量更高。
