相信很多人都有这样的困惑
每天早上起床梳头的时候
头发总是会一梳掉一把
...
其实
很多人都会有掉头发的症状
掉头发似乎已经成为很普遍的一种现象
脱发的因素有很多
比如经常熬夜，饮食不匀衡，免疫力下降等等
除了脱发，头发问题也很普遍
比如头油、头屑、炎症等等问题
所以
要避免脱发、头发问题
就必须做到以下三点
1.提高运动次数
适当运动，能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调
2.保持良好的心情
抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会破坏内分泌的调节，影响到人的身体健康。
3.好的护发产品
头发的护理同样重要，所以选择护发产品不能忽视，头皮问题的产生除了体质因素外，还和水分补给、营养补给有着密切的关系，缺水和缺营养都会引起头发问题的产生，所以补水和滋养很重要。
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