生活中，很多人男性早泄，但是难以启齿。一方面早泄是心理原因，很多也是生理原因。
专家说，早泄的人，应该多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。除此之外，还可以配合中医草药治疗。
1，温肾涩精汤。
材料：菟丝子、韭菜籽、白石蜡、白茯苓、五味子、熟地黄、沙苑子各10克，生龙骨、生牡蛎各15克。
用法：水煎服，每日1剂。
适应症：适用于阴茎勃起较缓慢，性交时阴器未接触即泄，精液清冷稀薄，性欲淡漠者。
2，清肝利胆汤。
材料：龙胆草、栀子、柴胡、芡实、川楝子各10克，生地、车前子、泽泻、黄芩各15克，当归、金樱子各12克，甘草5克。
用法：水煎服，每日1剂。
适应症：适用于性欲亢盛，易冲动紧张而早泄，烦躁易怒者。
3，益气固精汤。
材料：黄芪20克，党参、茯苓、白术、酸枣仁、当归各15克，远志、芡实、龙骨各10克，木香、甘草各5克。
用法：水煎服，每日1剂。
适应症：适用于行房前心悸不宁，旋即早泄，泄后气短乏力，常伴自汗、少寐、多梦、头晕者。
