白发太多，对年轻人和中年人来说都是难以忍受的，甚至是令人吃惊的事情。对于中老年人来说，过多的白发会使人看起来老了几岁。
过多的白发与多种原因有关。
我们可以用一些药物来调节它。此外，还可以按摩头皮，改善头部血液循环，改善发根的营养状态。另外，吃以下食物可以改善动脉硬化，也能起到一定的调理作用。
葡萄多吃葡萄，能起到类似溶栓和抗凝的作用，减少血小板聚集，有助于改善动脉硬化。
菠萝含有菠萝朊酶。它能分解蛋白质，溶解纤维蛋白和血块阻塞组织，改善局部血液循环。
柠檬酸中含有柠檬酸，它与钙离子结合形成可溶性化合物，从而减轻钙离子促进血液凝固的作用。
富含维生素C，能降低人体胆固醇浓度。
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还具有保护眼睛的功效。
