男人保养前列腺，不妨多吃这3种水果，经济实惠又有效

前列腺就是男人的生命线，除了日常养成健康的生活方式如：多注意运动、不憋尿、不久坐以外，还可以多吃这3种水果来保养。水果虽经常吃，但懂得吃什么保养前列腺，也很关键。

猕猴桃

蔬果中的维生素C可以减少前列腺肥大的风险，猕猴桃中的维生素C含量居水果之冠，且可为人体补充足量的维生素K、有机酸及多种矿物质，起到保护前列腺的作用。

苹果

慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。

甘蔗

甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，能助脾健胃，利尿。

保养前列腺，每个男人都需要做的事，多吃水果蔬菜，即经济实惠又有效，日常生活中不妨多备好这几种水果。