大家好，我是亭长
忙忙碌碌，又到年底了，不少年轻上班族收割着可圈可点的业绩成果，也收到了显示着异常指标的体检报告单。
中国人健康大数据显示，各类疾病正出现年轻化趋势。年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命，这话对现在的小年轻来说，竟然也成了奢侈品。
2017年，这些流行疾病几度登上热搜，你赶上了几波？
一一个经常和我约饭的朋友，最近告诉我要暂时分餐了，因为体检时发现感染了幽门螺旋杆菌，还好发现得及时。要知道，八到九成的慢性胃炎、胃溃疡都是由幽门螺旋杆菌引起的，长期的胃溃疡则会导致胃癌。
据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。比较30年前的数据，19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。
除了这些大病，不少健康问题虽然没有生命威胁，却困扰着很多年轻人。
我有个前同事，头发很早就显露出发白的迹象，好长时间不见面了，上次约饭感觉他头顶稀了一些。朋友拿出他大学时的照片给我看，那时候的他还有一头浓密的黑发，真是生活残酷，岁月如刀啊。
不得不说，脱发也呈现出年轻化的趋势。一份来自万名网友的调查发现，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达到84%。
随着工作和生活节奏的加快，年轻人心理疾病的发病率也在急剧上升，容易被忽略却不容被忽视。
今年，我采访了几位患有抑郁症的年轻人，其中一个女孩叫渊白，看上去跟正常人并没有什么不同。然而，在承受不住精神压力的时候，这个女孩想到了跳楼，幸好，她在跳楼前拨通了心理医生的电话。
与之相伴的，是中国抑郁症患者越来越年轻化，并且大部分未接受规范治疗。世界卫生组织发布的最新报告显示，抑郁症导致的自杀行为是15岁至29岁人群死亡的第二大原因。
与相对陌生的抑郁症群体相比，失眠则是个相当普遍的时代病症。一份调查了44308名青年的报告显示，能一觉到天明的年轻人仅有11.2％。
2017年中国网民失眠地图，北上广深位居前五
这些呈年轻化趋势的各类疾病，无不与当下年轻人承受的生活压力密切相关。
引起胃部病变的诱因之一是嗜咸，高盐食物会破坏胃壁，受到破坏的胃壁会增加幽门螺旋杆菌的感染风险。朋友的一日三餐，少不了高盐食物。
如今隆冬季节，适合各种腊味、腌菜的制作，朋友每年都会把从老家带到北京的腊味、腌菜塞满冰箱。平时工作太忙，腊肉、腌菜配米饭，做起来简单，在重口味的味觉刺激下，还可以短时间内吞咽下更多的饭。高效运转的都市生活，竟然无暇坐下来好好吃一顿“淡”。
“一直在赶时髦，没想到赶上的是脱发这股潮流”，前同事吐槽说。生活、工作压力过大，促使前同事的精神状况长期处于紧张、焦虑、烦躁的状态，从而导致内分泌失衡，影响头发生长周期，造成休止期脱发。而且，压力越大，头发越脆弱，严重情况还会导致斑秃。
今天，社会环境高速变化、竞争日益激烈，留给都市人放松心情、宣泄情绪的余地越来越少，更多的时候，顶住压力、硬着头皮向前冲成了年轻人唯一的选择。在这样的情况下，抑郁症几乎成为了一种时代病。
与抑郁症相比，失眠离我们每个人更近。据统计，有77.4％的人认为，工作生活上的压力和焦虑，是影响睡眠的罪魁祸首，有1/3的人会因为压力而半夜醒来。
中国抑郁症患者越来越年轻化
三中科院心理所的一篇调研显示：中国20至30岁人群的精神压力，居各年龄段压力之首。
表面来看，年轻人生活太作，跟保温杯泡枸杞的中年人一比，年轻人管不住嘴和自身的作息。
年轻人不肯好好吃饭，如今有了外卖，吃饭更加省时高效，经常三口两口吞下肚，对着电脑接着敲打键盘，年轻人对于吃的追求，止步于代餐粉。有调查显示，4成的年轻人有晚睡拖延症，超过9成的年轻人睡觉前会看手机。
实际情况远远不是这么表面，年轻人无法不屈从他们赖以为生的工作。
随着经济的发展，企业纷纷引入绩效工资制度和末尾淘汰制，KPI考核成为悬在年轻人头顶的一把剑。在北上广深等一线城市，人才的竞争异常激烈，职场上的一个间隔年就能恍若隔世。
与此同时，移动互联网的发展已经打破了工作与生活的界限，下班后微信上依然跳动的红点，让工作得以延续、闯入生活、占领全部，时刻处于紧绷状态的大脑迫切需要静一静。
如果再追根溯源，年轻人的病，其实反映的是这个时代的症结所在。
有数据显示，中国的房价收入比为22.95，而绝大多数的发达国家，比如欧洲在8以下。在一线城市打拼的年轻人，工资很难让自己拥有立足之地。婚姻消费同样令年轻人望而生畏，今年9月，在我的老家江苏盐城，就闹出过“21万天价彩礼”的新闻，老家一直有高价彩礼的习俗。
今天的中国进入了经济新常态，社会转型，大量企业面临改革困境，困境带来的压力则压在每一个人头上。中年男人可以雍容地在保温杯里撒一把枸杞，因为他们的财富、地位已经有了足够的积累，可以对冲风险。两手空空的年轻人，就不一定能这么幸运了。
现实中的年轻人，就是活得这么累，累到把妈妈“按时吃饭、早点睡觉”的叮嘱当成唠叨。
可是说到底，不管现实生活多么操蛋，身体毕竟还是自己的，年轻人总是最后才想到要关照它，但它实际上第一重要。
毕竟，保住年轻时的健康身体，才有机会抗击中年时的下岗危机。
你了解自己的身体吗？你知道每个器官是怎么运作的吗？今天，为大家晒上一张人体器官24小时工作表，按“时”养生，赶快收藏吧！
