头居身体最上部，人体气血精华、阳气聚集在这里；脑为中心之地，统摄五脏六腑，四肢百骸，是人的元神栖息之地。脑力劳动时代的到来，使得脑承受了太多的压力，所以头昏脑胀几乎是现代人隔三差五就会出现的问题，人就会变得不精神。头保养的好，人精气足，为迈向健康的第一步。
脱发不仅会严重影响我们的形象，有事还会形成自卑等不良情绪。今天就有一个预防脱发的办法，那就是按摩百会穴。
为什么一个穴位就可以同时兼顾到多条经脉呢？因为“头为诸阳之会，百脉之宗”。百会穴位于头顶，为各经脉会聚之地，通达阴阳脉络，连贯周身经穴。刺激百会穴，可以同时调理足三阳经，督脉及足阙阴肝等多条经脉。经脉打通了，人体的精气与气血就会旺盛，头发自然就健康了！
百会穴位置在头顶正中心，找此穴时，可将双手拇指插入耳洞中，然后以中指环抱头，中指指尖相触之处即是。按摩此穴的方法很多，最简单有效的方法还是敲打法。具体操作方法是，手握空拳，用疾速、间歇性手法敲打点压百会穴，敲打时间在五分钟左右，力度务必要适中，太大会导致晕眩，太小又起不到刺激作用。此种按摩手法可随时进行，每天抽出几分钟时间就好！长期坚持下去，你不但可以拥有一头靓丽的秀发，同时也可以拥有一个强健的体魄，为了健康，大家不妨试试看！
