头发脱落严重?做好四方面,生发不再愁!

作者:安康慕养生堂 2018-03-01阅读:2558次

气温逐渐上升,人们都换上了凉爽的衣装,特别是一部分爱美的女孩子更是穿上了短裙、短裤。在享受凉爽的时候,不少人发现自己脱发好像比以前更加厉害了。那这到底是为什么呢?

脱发严重是有原因的:详细的来说,就是在炎热季节,人们常吃一些冷饮,而冷饮吃多了就很容易引起脱发;还有就是天气一热,人就容易火大,而不好的情绪也是引起脱发的一个重要原因。

头发脱落严重?做好四方面,生发不再愁!

大部分脱发情况会导致头皮脂肪过量溢出,导致头皮油腻潮湿,加上尘埃与皮屑混杂,几天不洗头就很脏,并散发臭味,尤其在气温高时更是如此。

有专家表示,平时可以用首乌川芎液(何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎),每天取适量涂抹于头部,能促进血液循环,增加头发因营养,延缓白发生长,促进新发再生,减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。

另外,要想不再掉头发,就要做到这几个方面:

一 作息有规律,保持充足的午睡

要想让我们秀发不脱落,最重要的莫太过休息方式的正确性,尽量做到每天夜里11点之前睡觉。每天中午也要小憩一会儿,休息不好是很容易引起脱发的。

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二少吹空调,多到户外散散步

气温回升,大家喜欢吹着空调睡觉,虽然很舒服,但是这种让我们舒服的方式并不是健康生活的方式。连续吹空调,会对我们的心脑血管造成很大的影响,进而影响头发的健康。我们可以少吹几次空调,在早晨温度还不高的时候,走出户外,多散散步,这样对毛囊的新陈代谢有着很不错的影响。

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三 多吃蔬菜,少吃冷饮

气温上升回暖,大家都喜欢吃冷饮,殊不知这样做,对头发伤害最大。我们一定要做到少吃冷饮,多吃一些绿色蔬菜,再说大量绿色蔬菜上市,价格也不高,又有营养,何乐而不为呢。可以多吃胡萝卜、豆类、绿叶菜等等。

四 心态放宽,保持平和心情

我们要凡事放宽心,少生气,要学会转移那些不好的情绪,特别是在我们心情不佳的时候,可以多想想那些能让我们高兴的事情,不要处理太多自己掌控不了的事情。

头发脱落严重?做好四方面,生发不再愁!

做到以上四个方面,我们就不会脱发,还可以拥有一头亮丽的头发。