枸杞和它一起吃,具有美容补肾等功效,男人女人都需要

作者:听雨声 2018-03-24阅读:3628次

枸杞和它吃,营养功效强大,补血养颜滋补肝肾,女人不想老就喝它;下面我们一起来看一看吧:

枸杞营养功效

1、养肝滋肾

枸杞历来是女人的滋补佳品,具有补肝益肾的功效;常吃枸杞子,能有助于清肝火,排肝毒,增强肝脏的解毒能力;还能有效滋补肾脏,增强肾脏功能,具有补肾强肾的效果;

2、补虚益精

枸杞子熬汤喝,能滋补身体,具有补虚益气、养血活血的功效,尤其适合身体虚弱的人食用;此外,常吃枸杞子,还能有效治疗遗精、弱精等症状;

3、美容养颜

枸杞子一直都是女性上好的滋补佳品,常吃枸杞子,有助于补充肌肤营养,使皮肤红润饱满而有光泽;不仅如此,枸杞子和木瓜、红枣等一起吃,还能有效祛除色斑、黑斑,美白肌肤;

推荐美食

美食1:木瓜红枣莲子蜜

做法:

(1)将红枣、莲子、冰糖一起放入锅中煮熟;

(2)将木瓜去籽,再将红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,然后蒸熟即可;

功效:美白祛斑、消食健胃、美肤养颜、滋补催乳、调经益气;

美食2:酒酿枸杞蛋

做法:将适量酒酿煮开,再依次放入枸杞、冰糖、鹌鹑蛋蛋液,然后用大火煮熟即可;

功效:滋补肝肾、美容养颜、补血;

你都学会了吗?你喜欢吃上面这些食物吗?