白发、脱发怎么办? 5种食疗方法搭配8种健康食材, 让发质健康了, 10天白发变黑发

作者:头发保健资讯 2017-07-03阅读:3729次

随着现代人的压力增大越来越多的人出现脱发白发的困扰,这些情况在我们的日常生活中很平常,就是人未老头先白了,知道为什么会这样吗?其实年轻就有白发跟你身体健康有很大的关系:

1、长期饮食不合理容易导致营养不良,黑色素的合成作用就会受到影响,食物中的微量元素和B族维生素,对蛋白质和色素颗粒的形成有促进作用,导致年轻人出现白发现象。

2、过度烫染、长期浸泡在游泳池的漂白水,或者滥用头部外用药物导致,破坏了毛皮质和毛髓腔,这也是如今白发年轻化趋势很重要的原因。

3、长期处在生活或工作的高压环境,以及突然经历大变故刺激毛细血管收缩,影响血液循环,从而影响细胞的再生能力,产生白发。

并且不同部位的白发代表身体不同器官出现健康问题,看看医学上是如何从白发的位置判断身体状况?

1、前额有白发是脾胃失调,因为前额对应的反射区是脾胃,因此调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

2、两鬓有白发是肝火旺盛,因为两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,并且肝火旺还会使脾胃受伤。

3、后脑勺白发肾气不足,因为后脑勺对应的反射区是膀胱经,而膀胱的功能和肾气有着密切关系。

想要通过药物来治疗又担心副作用太大,其实药疗不如食疗,一些日常见到的小食材治疗脱发的功效奇特,今天小编就来教你们几个治疗脱发的食疗方子,既可以大饱口福又可以治疗脱发真是一举两得呀。

食疗一、准备核桃250克,粳米,小尖辣椒20克,烧酒50毫升。然后将以上材料熬成粥即可,坚持食用对脱发非常有效。

薄皮核桃,但并不是纸皮核桃,比纸皮核桃更加有营养,果肉的味道更佳美味,真的是肉厚壳薄,并且自然成熟,果肉饱满,不添加任何防腐剂,甘甜香脆,美味安全。

核桃含有丰富的蛋白质和铁元素不仅对于大脑的发育非常的有益处,对治疗脱发也有一定的功效,来自秦岭大山的新鲜核桃,外壳薄脆果壳饱满,原汁原味营养更加丰富,比起干核桃也更加不易上火。

食疗二、治疗脱发,尤其是对于脱发问题比较严重的人来说,黑豆粥治疗脱发是非常有效的,准备150克蒲公英,500克黑豆,200克冰糖熬成水后饮用有非常好的疗效。

核桃、芝麻和黑豆全身都是宝,除了能够补气养身,还能安神助眠,提高睡眠质量,养生必备,让你睡得安稳,越喝越健康,越喝越漂亮。

如果觉得熬制黑豆水太麻烦的话,天然五谷低热量高饱腹感,让你越喝越健康,头发越来越乌黑坚韧。

食疗三、用桑葚、黑芝麻、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟透,烘干,每次服用6克,每日两次。

黑芝麻是公认的对治疗脱发非常有效的一种食物,口感香醇浓郁,既可以选择干吃也可冲泡饮用,肚子饿时来上一杯不仅饱腹感很强,坚持食用头发也在不知不觉中黑亮了不少呢。

食疗四、准备红枣五枚,核桃仁、黑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,一起煮成粥食用,每日一次,可连续食用,适用于肾亏气血所致的斑秃。

红枣想必大家都不陌生吧,它有很好的营养价值,又有滋阴补肾之功效,特别是女性更应该经常食用,果肉厚实,肉质细腻,好吃到让人停不下来,对于肾亏气血所导致的斑秃也有很好的疗效哦。

食疗五、准备龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克,将猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸泡后切薄片,放入炖锅中加适量的水以文火炖至肉熟,适用于妇女产后气血亏虚引起的脱发者食用。