前列腺，你坐下，还轮不到你发炎！

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前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病，而且发病人群呈年轻化的发展趋势。大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰，是泌尿外科门诊的主要病种之一。

15岁的小孟（化名）近半年多来，频繁上厕所，有时候一节自习课要去小便四五次，精神状态也萎靡不振，导致学习成绩日益下降。对此，家长和老师都担心不已，妈妈带他去医院检查，经医生检查，小孟被确诊为慢性前列腺炎。在专家与小孟单独聊的过程中，小孟承认自己经常偷玩手机到深夜，且染上了手淫的习惯。

这就找到了前列腺炎的病因。

过早和过度地手淫是导致前列腺发炎的一大原因！

前列腺炎主要是由前列腺特异性和非特异感染所致而引发的局部或全身症状。感染常见的致病菌是大肠埃希杆菌（大肠杆菌），少数是变形杆菌，克雷白杆菌，肠球菌等；衣原体和支原体可能是慢性前列腺炎的主要致病菌，或者是非感染性疾病，有人推测可能是尿液反流入前列腺引起“化学性”前列腺炎。研究发现，性激素营养，过去泌尿系感染史，紧张程度，精神因素，过敏性和性生活等，都是引起前列腺炎的潜在因素。

需要说明的是：在没有性生活的情况下，适当手淫对身体是有益无害的。如果过度手淫，对身体、心理、前列腺有害。

好比跑步可以锻炼身体，没有人会说跑步会伤害脚，如果一个人每天持续跑步2～3小时，结果会如何？但长期手淫有害：容易诱发男子阳痿或不射精，女子房事不出现性高潮。使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，导致腰酸背痛、下身坠胀。严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。

对于此类情况，家长和学校正确引导，普及生理卫生知识，建立良好的生活习惯，鼓励孩子发展正面的爱好和活动，帮助孩子健康度过青春期。切记！不能一味批评责骂孩子或者对孩子的坏习惯置之不理，以免留下心理及生理上的病根。

尿频、易困乏等都是慢性前列腺炎的典型症状！

前列腺炎以尿痛、会阴部胀痛、睾丸的坠胀疼痛感、小腹及腹股沟区的胀痛感、肛门下坠灼热感以及尿频、尿急、排尿不尽感、阴茎不适感最为常见。症状往往随着遇寒、饮酒、过食辛辣等加重，给患者带来了很多的痛苦和烦恼，明显影响患者生活质量。

注意：滴白不都是前列腺炎！

同尿分叉一样，尿末滴白也常被某些传媒介绍为前列腺炎的典型症状，许多人对号入座据此诊断自己“前列腺炎”了。滴白通常出现在无性生活、性生活不规律、性冲动比较频繁的男性。正常情况下，前列腺液都会不断产生，已婚男性前列腺液是通过性生活排出，未婚或者性生活不规律男性可以通过遗精或手淫排出。如果前列腺液没有通过上述方式排出就会储存在体内，在小便或用力大便时由于腹压增大，前列腺液就会顺着尿道溢出，也就是所谓滴白了。所以说，单纯出现尿末滴白不是病态，更不能仅凭借尿末滴白诊断前列腺炎。滴白一种生理反应，在某种程度上说明您的前列腺分泌功能良好，如果性生活规律，减少不必要性冲动，就会消失。所以，出现滴白不必紧张害怕，平常心待之。但是有一种“滴白”应该引起我们的警惕：如果“滴白”伴有尿频、尿急、尿痛，甚至“滴脓”、“滴红”则可能是病态，一定要立即去找医生看病。

前列腺，你坐下，现在还轮不到你发炎！

预防前列腺发炎需做到：

1.正确认识前列腺炎：前列腺炎是常见病、多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的。

2.加强锻炼：根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次30至40分钟，每周三到四次。这样不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。

3.戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食。

4.避免手淫：提倡规律正常的性生活。

5.避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久。

6.避免久坐：坐时间超过两小时时，应站立活动5～10分钟。

7.保持大便通畅。

8.坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。