锌——人体所需的微量元素之一，“锌”被称为生命之花。一个成年人的体内，锌的含量也不过3克左右。你可能认为它很少，但是它的作用却非常大。
锌主要作用有以下几点：
1、锌可以增强人体免疫力；
2、锌可以促进食欲，因为人体内200多种酶的合成都需要锌；
3、锌可以促进智力发育；
4、锌可促进生长发育；
5、锌可以帮助伤口愈合；
以上几点是常见的锌的作用，无论男女老幼，上面几点都是适用的。
但是你知道吗？锌对男性还有一些特别的作用。
假如有人问你，在男性体内，哪个地方的锌含量最高，我想99%的人都答不对。
锌与男性
锌，在男性生殖系统中含量最高，尤其是在前列腺中，锌的含量高于身体其它部位。
锌对男人还有特殊的功能。锌直接参与了精子的生成、成熟、激活、获能，男性精子的生成离不开锌，如果男人锌少了，将出现精液液化异常、精子少、精子活力差、精子成活率低、精子畸形率高等等情况。
所以目前在男性备孕方面，育儿专家们都强烈建议男性补锌来备孕。
精子不好的老司机们，也可以多补补锌，通过补锌来补精生精，作用明显。
可这锌也不是随便想怎么补就怎么补的，也是有一些讲究的，可不能是锌就吃，能补就行。
男性生殖系统所需要的锌通常是生物蛋白锌，而目前市场上常见的补锌剂多是化学锌，比较典型的代表就是“葡萄糖酸锌”，如果你注意观察一些补锌的产品，你就会发现，这些产品的主要原料/主要成分都是葡萄糖酸锌的。这类锌虽然说也可以补充，但会有一些副作用，会跟人体的胃酸结合，刺激肠胃，吸收率也不是特别好。
生物蛋白锌才是男性生殖系统最需要的，像目前比较流行的富锌蛋白粉，也叫生物蛋白锌，目前比较典型代表的产品像育X缘口嚼片就是属于此类，它主要是为男性生育所开发的，老司机也应该都知道，尤其是在备孕的男性，更适合，没有葡萄糖酸锌刺激肠胃等副作用，吸收也相对比较好。这也是为什么现在育儿专家都建议男性吃育X缘口嚼片来备孕或补精生精的原因了。
生物蛋白锌是一种从海洋生物中提取的补锌制剂，它也有一些缺点，那就是它的成本比较高，这也是目前它比较难于流行的一个因素，而葡萄糖酸锌因为是化学合成的，所以它成本会很低。
上面是简单给大家介绍的锌对人体的作用、锌对男性的重要影响、男性补锌的一些注意事项，你都学会了吗？
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