30岁的男人，事业蒸蒸日上，身体健康往往忽视，有些男人却不能好好地享受性爱，这无疑是一个巨大的遗憾。过度劳累后或者是久别重逢男人会过度兴奋或者是性欲低下，容易出现肾虚问题、早泄等等。
中医认为肾是先天之本，肾主水，所以喝茶补肾，一直是最佳的选择。男人到底怎么喝茶对身体有益，喝什么茶让男人更强壮呢？下面我们看下最适合30岁男人喝的补肾茶，常喝让男人精力旺盛、肾虚无影踪！
斗龙芝枸杞茶
现代中医认为，斗龙芝补益肾阳、调理五脏之虚、护肝补肾，特别是配合枸杞子，组成的斗龙芝枸杞茶被誉为中医补肾第一茶，可以双补肾虚的阴阳2症，即肾阴虚、肾阳虚都可以服用，男女都可服用。其配比为：斗龙芝5克，枸杞子15粒，泡水当茶喝，连用7日，停7日，为一周期，三周期为1疗程。
其优点在于：适合年轻手淫过度、房事过度、以及常年劳累所致的肾虚、早泄等症状。此外，斗龙芝含有大量的锌、铁等微量元素，对男性的前列腺和性腺二次发育有很好的裨益。
淫羊藿韭菜子茶
淫羊藿4克，韭菜子10克，淫羊藿，需要用羊油浸泡2日，再文火翻炒至金黄色，韭菜子文火翻炒至有香味，将2者放入杯中闷泡当茶水喝即可。
功效：补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳、适合阳衰中老年人群
人参姜茶
方法：人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。
人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。
