肾虚、早泄怎么办?老教授权威解析:这3点是关键,1招轻松解决

作者:新光教育 2018-04-26阅读:5644次

辽宁中医药大学附属医院张翊呈教授

常言道:男人肾,女人颜。男人身体的好坏就看肾,导致肾不好的原因有许多,多数是由不良的生活习惯引起,或长期超负荷的工作,运动,也会导致肾器官进入提前衰老阶段,阳痿早泄,肾虚肾寒,前列腺,疲软无力的症状就相继出现了,男人就会提前“变老”。

那么,如何解决肾虚的问题,让人延缓衰老、活力四射呢?一起来分析一下。


为什么会肾虚?

1、先天性遗传

我们每个人从出生以后已经决定了我们的遗传是不一样的,每个人的父母都是不一样的,遗传的体质也是不一样的,所以有些人出生先天禀赋不足,就会出现先天的遗传,中医认为是肾虚的一个表现。

比如说有些小孩,在小的时候会出现被称为发育迟缓,说话迟,走路迟,行动迟,囟门闭合的晚,这些就是属于先天的肾虚。

2、纵欲过度、不良性习惯

男性性欲旺盛,纵欲过度,又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫,也可能会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男生在这方面要注意节制。

3、滥用药物

现代人,一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤、其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。

再一个错误是:壮阳药物滥用,现代社会上药店里卖壮阳药的很多,而医生也多采取补肾阳之法,这对人体危害极大,病人不懂,很多医生也不知道壮阳药品的危害,壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯,你硬要用火柴点火头,只解一时之快,待油尽,则性功能全无,望大家戒之。

4、压力太大

身体承受太大的压力也会反映在身体上,男性如果耽于忧虑,长时期心情得不到放松,会伤肝伤脾,也会导致肾虚,所以保持健康积极向上的心情非常重要。

5、不良的生活习惯

如果经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充,夜晚10点后,肝功能运作,此时需要人进入深度睡眠状态,而许多男性半夜都属于亢奋状态,这样会影响身体健康,还有不良的饮食习惯,譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式,不要过度劳累,将强运动与锻炼。

肾阳虚和肾阴虚,有什么不同?

肾阳虚是肾脏阳气不足,虚寒内盛表现的症候;肾阴虚是肾脏阴液不足,虚热内生所表现的症候。两者如何区分呢,我们看一下临床表现:

1、肾阳虚

腰膝酸软而疼,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,精神萎靡,面色晄白或黧黑,舌淡胖苔白,脉沉细;或男子阳痿,女子不孕;或大便久泻不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,甚至腹部胀满,全身肿胀,心悸咳喘。

2、肾阴虚

腰膝酸软,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子遗精早泄,女子经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。


如何通过按摩来健肾补肾?

腰腹部的锻炼可以起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”,重要性可见一斑。那么,都有哪些方法可以锻炼呢?

1、双手搓腰温肾阳

双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。

肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

2、按摩小腹健膀胱

很多人以为膀胱和肾没有多大关系,而实际上,中医认为两者关系很密切。因为肾与膀胱的经脉互为络属,相为表里。膀胱的气化功能,取决于肾气的盛衰,肾气有助于膀胱气化津液。

因此,对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹处。具体的按摩方法是:两掌重叠按放小腹中央,先顺针方向旋转按摩20次,再逆时针方向按摩20次;用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘,反复操作3分钟。

肾虚、早泄,如何治疗最简单有效?

针对这个问题,我们从两个方面来考虑。

1、补肾可以用西药吗?

答案是不建议!西药比如“伟哥”等,一旦服用,将伤及肌肉组织,且长期服用易产生药物依赖性。西药依靠化学刺激达到临时的效果,但是事后体力透支严重,对身体伤害很大。举个最简单的例子,肾虚就像一盏没有太多灯油的等,这些西药是强行把等里面的油点燃,可能会引起一时的明亮,但是过后就面临这油尽灯枯的状态。

2、中医调理肾虚,哪种方式最有效?

从中医角度来讲,肾虚是有分类的,但是这种分类并非严格意义上的分类,很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状,就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去补肾的话,很难达到理想中的效果。那么,有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的滋养肾脏,调养身体,改善男性功能的方法呢?有,膏滋。

膏滋疗法以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点,其所用药物或食物及其赋型剂糖、蜂蜜多具补益作用,可提高机体的免疫能力。从剂型角度而论,膏滋取汁浓缩,集中了药物之精华,量少而质纯,易于消化吸收;再者使用简单、方便,不须每天煎药,且甘甜悦口,便于长期应用。年高体弱者服之则可抵抗早衰,健体强身,延年益寿。所以,膏滋疗法不仅医生喜用,在民间也同样受欢迎。然而膏滋虽好,却因其制工繁芜而濒于失传失用。而始于1895年的—肖氏..黄精..秋葵..膏,却被很好的传承了下来,并在中原大地广为流传,此方含主料14味:人参、黄精、茯苓、山药、肉桂、覆盆子、芡实、陈皮、蜂蜜、秋葵、蔗糖、益智仁、甘草、蛹虫草,辅之以其他20余种中药材,遵循古方精心熬制而成,可以有效的养肾固元、滋精补血,在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。在互联网高度发达的今天,作为被重点扶持的传统老字号,此方足不出户就可以购到。但是对于国外的一些患者,比较难以邮寄。

肾虚了,吃些什么好?

1、芡实核桃莲子粥

取芡实研粉50g,核桃仁粉30g,莲子肉30g,大红枣10枚,先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用,有补脾益肾的作用。

2、三子养精粥

取金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g,先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥,每晚睡前服食,连服1个月。

3、核桃仁鸡汤

用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

做法:把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。主治阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

4、莲子煲猪肚

取莲子100g,猪肚250g,先将莲子劈开,去莲子心,把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。