虽然没有奇迹般的方式来实现长寿，但是医学专家表示男性有一些健康的方式来增加他们长寿和健康的机会。俗话说三十而立，四十不惑，五十而知天命。虽然古人说得并不是身体健康，但是也能反映人在各个年龄阶段的抉择，尤其是男人，一到40岁身体机能就能感受到明显下降，年轻时欠下的债就全部找上门来，尤其是50岁的男人，事业逐渐稳定开始要殚精竭虑维持低位，争取团队的利益，难免碰上酒局和熬夜，如果还有久坐，不运动，抽烟等坏习惯，那么许多疾病都会不经意间患上，耽误了事业和家庭，也成为了自己生活的一个绊脚石。
很多建议是显而易见的：不要吸烟，饮食明智，适度饮酒，定期运动，并进行年度体检。
决定的生命长度只有25%是基于基因的。巴特勒说，这是基于著名的丹麦双胞胎登记研究，该研究始于1954年，并获得了有关健康和老龄化的遗传和生活方式因素的大量信息。
那么，如何补肾壮阳治疗肾虚呢？今天在这里，小编介绍一个补肾配方。它们组成了滋补肾精的实实在在的好方法。这就是枸杞子和元精芝的搭配。
中医认为枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。壮阳补肾，治肾虚枸杞也是一员健将。
枸杞有很好的补肾效果，其中最有效的《中医名方》：枸杞补肾方
【组成】枸杞10粒，元精芝特级品8克。
【制法】将枸杞元精芝用开水冲泡，闷10分钟，全天当茶饮
【功效】这两味配合相得益彰，阴阳并补，具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。
