是否一定要在经期性交，全凭自己的喜好，不必人为规定行或是不行，因为有研究表明的确有些女性只在经期才有性欲。这是一种正常的感受。
由于经血是从女性私处流出，加上经血本身的腥膻气味，中国人传统思想向来视女子行经期间的经血为不洁，在行房时“撞红”是十分晦气的事，会令男人恶运缠身，例如东汉许慎《说文解字》就指出女性在行经期间，不得参与祭祀。东晋张湛《养生要集》称：“妇人月事未尽而与交接，既病女人，生子或面上有赤色。”
(1)经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。
(2)完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。
(3)雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，而雄激素也是维持女性性欲的最重要物质基础。另外，还有个别夫妇误以为经期就是排卵期，只在经期性交，后来在因不育就诊时才知道原来做得都是无用功，这点需要特别注意，要及时修正认识。
①高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。
②性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。
③月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内，成为子宫内膜症的导因。
④有些人月经期间，以肛门性交代替正常性交，果真如此，应特别注意卫生问题。到了月经后半期，血量较少时，应不会发生什么问题。但如果女性使用的是卫生棉花棒，则应先取出，否则因为性交运动，被推进到子宫深处，而在此地腐烂，事情就严重了，应多加小心。
1、少碰冷水：经期如果冷水容易导致身体受寒，最终导致月经不调影响身体的健康，同时还不要吃冰冷食物，这是从十几岁时初潮时就应该知道的。也不要过量的运动和提重物，不要让身体疲惫注意多休息。
2、睡觉时不要穿紧身衣服或带钢圈胸罩：睡觉时尽量放轻松，不要做压迫神经姿势。同时紧身睡衣或者钢圈胸罩容易导致身体局部气血淤堵。会加重月经不调，另外尽量穿棉质睡衣。
3、少吃甜食：如巧克力，奶茶等都要少吃。甜食会影响脾胃的消化，可以适当多泡一些生姜茶，以取代甜品，多喝温热水。
4、多吃阿胶补血：女性朋友在月经期应食用阿胶，补充营养严防月经后贫血，阿胶有强大的造血功能，可以加快机体造血的功能，女性月经后身体恢复自然就快，排卵也就正常了，对于女性月经不调有着非常好的效果，可以试试这款阿胶糕，食用方便效果很不错的！
