肾精之气对人的五腑六腑起着滋养和温煦的感化。假如肾精盈余，男性就简单呈现阳痿、早泄、遗精等性功能妨碍，而房事缺少节度是最简单伤肾或招致肾虚的。
医学文籍《黄帝内经》就指出：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这句话是什么意义呢？翻译成明天的话就是：现在的人，没事就拿酒当水喝，喝得酩酊大醉后同房，不把本人的精气和真元耗尽不罢休，也不晓得每次同房后歇息几天，也不晓得依照时节行房，完整都是紊乱的，以是年过半百就不行了。
这句话就是在劝诫众人房事必然要有控制，这样精气就不会干涸，人的寿命才会更长。
许多人都晓得纵欲伤肾，可就是不晓得控制。在临床医治中，就常常会碰到房事无控制而激发肾病的病例。这部分患者多为青壮年，因为正值性欲兴旺期间，常常尽情纵容，后果形成精液和精力都耗费巨大，身材抵抗力降落，从而惹起肾病发作。
记得有个20多岁的小伙子找到我，我看他神色发黄，一点精气神都没有，讲话没力气，黑眼圈很重，分明夜间睡眠质量欠好。我问他那里不舒服，他告知近来常常感头晕目眩，耳朵里嗡嗡的，天天晚上醒来，总以为腰部酸胀，精神状态很差，总是倦怠，还总想上茅厕。
依据他的病症来看，这分明是肾虚的表示。我看他年岁不大、未老先衰的，怕是性生活方面不晓得控制形成的。因而我问道：“小伙子，你成婚了没？”
他回答说：“我刚成婚一个月。”
我又接着问：“那你和你爱人的性生活频次如何？”
他想了想，害羞地说：“天天2、3次。”
果然不出所料。因而，我劝诫他说：“小伙子你这类状况属于房事过分惹起的肾虚。过多的性生活耗费了大量你的精气神，因此你会感觉到没力气，易疲倦。而人的精气来源于肾脏，肾脏贮存的精气干涸了，它马上就会变得虚弱，从而激发一系列的病症呈现。因此，你和你爱人在房事方面必然要留意控制一下。固然说你们还年轻，又是新婚燕尔的，房事会频繁一些，但我们必然要以不损伤身体为条件。假如因为一时的欲望而损伤了本人的身材安康，这是不划算的。你说是吗？”
他点了摇头，说：“医生，我这类状况该怎么办呢？”
我说：“这样吧，我先给一些补肾阴的汤药，要定时吃。在饮食上，可以多吃一些黑色的食品，比如说黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，这些食品都有补肾的后果。还有，夫性性生活留意控制一下，一周最好不要超越两次。普通不出一个月，就会好的。”
在这里，我再次提示年轻人们，为了身体健康着想，控制好正常的同房次数，以免过分伤害肾脏功能。
