导读
在曾经经历过屡戒屡破的煎熬后，才深刻认识到坚持戒色方法的重要性和“意淫必破”的规律。
意淫，几乎是我们每一位戒友，每天都会“遇到”的，尤其在夏天。哪怕深居简出，哪怕能有意识、主动地做到断除黄源，但泛滥的色情信息无处不在，依然让人防不胜防。但这些绝不能成为我们破戒的理由！积极的人会积极去找对治的方法。
我认为，首要解决的不是如何对治“意淫”，而是先认清其危害。因为只有对危害的认识越深刻，我们在后续对治意淫的具体执行上才能更坚定果断！而加深认识的唯一办法，就是反复学习。以下精选的这篇文章，堪为经典，细读必获益，细读必获益，细读必获益……
“我戒色好久为何没有效果 ？”
经常会碰到这样的问题“我戒色好久为何没有效果？”然后细问发现大多还“偶尔”看黄片和意淫，多次强调不能看黄、不能意淫。这样的现象普遍存在！
“我戒色好久为何没有效果 ？”
问问自己是否也存有这样的侥幸心理：认为只要戒除手淫就大功告成高枕无忧了，偶尔意淫一下也无妨，以为只要不动手就能保住精气 。
我现在需要告诉你的是，意淫=手淫=破戒！甚至比手淫更严重！所以你只是以为自己“戒色好久”。
意淫必破的原理
意淫和看黄所引发的生理反应是一样的，在《这种破戒，90%的人都不知道》一文中，我们具体从生理学的专业角度做了详细论述。我希望大家能把这两篇文章结合起来看，加深自己的认识，里边三个重要的概念，我希望你务必熟知：精失其位、人体射精的过程和睾丸酮
对于意淫的危害，接下来，我们从中、西医的角度展开具体的学习。
意淫不射精也损耗肾精
中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”
凡意淫者，其心中的淫念一定牵动体内相关腺体分泌激素，这时肾水便开始损耗。肾水暗耗，精神头儿就开始不足，表现为
►记忆力下降
►做事情的灵感失去
►内心躁动不安
►看书学习或者执行计划时失去定力和耐力
总之，一副有气无力的颓势，虽有远大的志向也无力执行。这都是意淫而导致的肾水暗耗使然。
因此《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出來，极是可怕。”
大家注意，这时身体并没有出现传统意义上的射精。但是我要指出的是，虽然没有出现传统意义上的射精，但是精液已经开始外泄了。有过意淫经历的人都知道，在意淫时生殖器出于兴奋的状态，表现在：
其一，一些液体从生殖器流出。这些液体既不是尿液也不是精液，而是前列腺液。有人误认为损失一点前列腺液无所谓，只要精液不外泄即可“保住大局”。其实不然。因为前列腺液是精液的重要组成部分。
其二，身体盗汗。这说明体内已经开始消耗大量的能量了。
其三，注意力难以集中。因为肾水不足了。
为何意淫也会肾虚？
前列腺液的重要作用
下面为大家介绍一下基本的生理知识。精液是精子和精浆的混合物，包含了多种腺体的分泌物。精子是在睾丸曲细精管中产生的活细胞，数目很多。精浆则是由睾丸液、附睾液、输精管壶腹液、附性腺分泌液和尿道腺液等共同组成，其中包括前列腺液。前列腺液约占精浆的20%～30%，最多的是精囊腺分泌液，约占精浆的60%～70%，其余成分仅占10%。
虽然前列腺液的比重不太大但是作用却很大。许多与精液凝固或液化有关的酶，都来自前列腺液，如氨基肽酶、纤维蛋白溶酶、精氨酸酯水解酶等。另外，柠檬酸全部由前列腺分泌而来，它的作用是维持精液渗透压和精子透明质酸酶的活性。
打个形象的比喻：精浆好比是池塘里的“水”；“水”的主要来源是前列腺液，精子好比是池塘里的鱼，卵磷脂小体则好比是水里的为鱼类充当食物的微生物。只有水质好，鱼才能健康生存！
可见，虽然在意淫时只有前列腺液流出，但是实际上精液的大部分精华已经通过这种方式泄出了。这就是为什么没有手淫的人也会肾虚的原因。
为何看色情片易患前列腺炎？
意淫的极端状态便是看色情录像。下面我摘录了一段文字，是一位西医对色情片与前列腺炎之间关系的看法。
看成人网站、色情图片也会得病！这不是耸人听闻，来自医院男科临床统计显示，长期沉溺还可能患上前列腺炎、附睾炎和无精症！
中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨副教授表示，当男性经常通过感官刺激“人为”为自己制造身体兴奋时，将会面临两难选择——不排泄，积聚在体内容易导致炎症；排泄，又容易带来附睾炎甚至精液质量下降。
案例
成仔是名大学生，最近几个月以来他频繁出现尿痛、尿急等“不对劲”的症状，去医院一检查，竟患了慢性前列腺炎。
“我们收到过大学生甚至中学生，小小年纪就患上了前列腺炎，后来仔细询问之下发现挺多年轻人都喜欢浏览一些色情网站。”张滨表示，别以为看看没什么关系，如果长期观看可能给年轻男性身体带来程度不一的影响。（小编注：“色情”有极大的成瘾性，哪怕开始只是“看看”，但最终就会变成了“长期观看”，并且导致最终以“手淫”的方式甚至更加严重的方式破戒！“意淫必破”原理同“看黄必破”的原理，是睾丸酮的作用，最终导致的是“无意识”的生理行为。具体请看回《这种破戒，90%的人都不知道》）
他表示，首先，很多男性一旦沉迷在此类感官刺激中，常常在电脑前一坐就是几个小时，这样“废寝忘食”地坐着本身对前列腺就会产生物理性压迫，影响它的血液循环。更严重的是，经常浏览色情图片，男性很自然会产生生理反应，“人为”造成前列腺过度充血，久而久之引起前列腺无菌性炎症。
不排泄易患前列腺炎
张滨表示，前列腺液是精液的主要组成部分。在性活动或性冲动时，会引起前列腺充血肿胀，分泌物增加。“年轻人看色情网站带来的直接后果之一就是前列腺充血。”
张滨介绍，当男性处于性兴奋状态时，前列腺液积聚在后尿道里，不一定排出来，但前列腺仍在不断地分泌液体，刺激不够它就无法排出，但不断刺激它又不断产生，这样就很容易导致后尿道里细菌繁殖，衍生化学性炎症，如慢性前列腺炎或精囊炎。”张滨介绍。
据了解，长时间、过度的性兴奋会造成前列腺长时间充血，腺泡扩张松弛，腺体间组织水肿，也自然会导致无菌性前列腺炎的发生。
频繁排泄或患附睾炎
张滨表示，不排泄积聚体内当然不好，然而反复排泄也不好。“曾经有一位患者，婚后多年没有办法生育，一检查发现他精液里没有精子，体检时我们注意到他附睾有硬结，他患过附睾炎。”
张滨介绍，详细了解后发现该男性曾经一度非常喜欢流连各类成人网站，并手淫频繁。“这样的患者不少，有的是因为手淫太多引发的死精多，有的则输精管堵塞，得了无精症。”张滨说，虽然不一定与观看色情网站、黄色图片构成绝对的因果关系，但临床而言，不排除偏好此类网站的男性产生男科多种疾病。
一个意淫者的大脑必定是一个愚笨的大脑
要想做一番事业的人千万不要意淫。想通过读书改变命运的人更是如此，因为只有远大的志向还远远不够，更要有十分的精力。事业是干出来的，不是凭空想象出来的，要靠实干。可惜意淫的人由于肾水损耗，执行力下降，在实践自己的理想时必然大打折扣。
手淫意淫会让大脑细胞减少，人变笨不成大器。这里我要特别提醒一下在校本科生、硕士生和博士生。特别是博士生，据我所知，看色情片的大有人在。
这里就不提本科生和硕士生了，他们看色情片的情况我想大家都知道。博士生,曾经何时，是一个耀眼的光环，有人说相当于古代的进士，但是现在博士学位的含金量大打折扣。
个中的缘由，除去体制上的原因不论，更有博士生自身的原因。因为，博士生的科研能力下降是不争的事实。这与纵欲有密切的关系。
我所在的学校，大凡有成就的都是注重节欲养生与品德高尚的人。一个搞科研的人必须要有一个精力充沛的大脑，这就是为什么美国国家航空航天局的专家要有严格性禁忌的原因。
另外，高尚的情操也比不可少。道德修养决定一个人的气质，气质清明才能对更精微普遍的东西有知觉和敏感，才能上接天机，获得学术上真正的创新成就。学术的进步一定是重新回溯到更高的水平来看待世界，这里没有德业的积累是不可能的。
当然，如果一个人的肾水不足所以，同样也谈不上才能对更精微普遍的东西有知觉和敏感。一个脑子里整天或者有时想着乌七八糟东西的博士生怎么能够有作为呢，怎么能够写出高水平的论文呢？
难怪我国的“一流学府”会在香港的大学面前自动沦落为二流（香港人的性观念是十分严谨的）。鼓吹性解放会让学生淫乱，智力水平下降。
一个智力水平下降的人，无论其教育程度如何，都不过是一个高学历的废物而已。难怪有那么多的“海归”变成“海待”，因为无论他们拿了什么文凭，也无法弥补他们智力水平下降带来的工作能力损失，则出国读书又有什么用呢？
同样地，我国的大学生、硕士生、博士生以及科研工作者如果也性解放了，智力水平下降了，无论招收时他们的智商多高又有什么用呢？到头来还不是一群废物！
请记住：一个意淫者的大脑百分百地是一个愚笨的大脑，手淫和房事过度者的大脑从智力水平上看就是个白痴。
更要记住：
意淫必破！
意淫必破！
意淫必破！
这样的认知只有越深入你的大脑，你才能做到什么“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”否则，只有一个结果等着我们——破戒！
