头发干枯毛躁、脱发、秃顶这样做,治标又治本!

作者:飞碟说一说 2017-07-19阅读:4284次

走在大街上,经常因为秃顶被叫大叔,顶着与年纪不符的白发去相亲,屡屡遭拒。家里几乎每个角落都散落着你的“锈发”,打扫起来费力不说,真怕掉着掉着就秃了。。。。

小时候常听家里的老人讲:“头发乌黑又浓密,有福气!稀疏又干枯,命不好”。虽然从来没人印证这句话的真实性,但,

科学研究发现,头发乌黑浓密,有光泽的女人,不仅气质加分,往往会更受男性青睐,相反,头发枯黄,毛躁的女性,即便化上精致的妆容,在一头毛躁、干黄头发的衬托下,往往显得更加憔悴、老态。看起来颓废,了无生气,运势往往也是差强人意。

头发干枯毛躁、脱发、秃顶这样做,治标又治本!

有很多人问:试过各种生发产品,做过几千块钱的保养发膜,见效微乎其微。咋回事?

因为你并没有从根源上解决问题!

中医学认为:毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”。

头发生长的好坏与肝肾和气血有直接的关系,脱发患者多是肝肾两虚,气血亏虚。肝肾不足,则精不化血,血不养发,发无生长之源,毛根空虚而脱落;气血虚损,不能荣养全身,则可出现衰老现象,表现在外部可见脱发;突发的精神刺激或长期的精神压力也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。

头发干枯毛躁、脱发、秃顶这样做,治标又治本!

意思就是,头发的生长、脱落、润泽、枯槁,多与两方面有关:一是肝肾足不足,二是气血是否虚弱。

青壮年就毛发稀疏的人,多为肾气虚弱,最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。(妹子们,别怪我没提醒过你们吭~)女性头发干枯、分叉,无光泽,多为气亏血虚所致,最为常见的就是掉发。(气血亏虚还会引起月经不调,面部暗黄长斑等)

人体肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾。

头发干枯毛躁、脱发、秃顶这样做,治标又治本!

食物疗法

  1. 补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁。可通过服用铁之缘片改善缺铁的情况,也可多补充含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2. 补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

  4. 补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5. 补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

头发干枯毛躁、脱发、秃顶这样做,治标又治本!

另外,晴妹子教大家一个小妙招,切一小片生姜,闲暇时在脱发,斑秃的地方轻轻摩擦,不出一个月,细碎的毛发就长出来啦~

虽然这种办法行之有效,但是,并没有从根源上解决脱发,掉发,干枯毛躁的问题。说白了。治标不治本,要想彻底摆脱头发烦恼,还得根治“肝肾虚,气血虚”!

晴妹子建议,食用罗大伦大师推荐的补气养血佳品-玉灵膏。又名代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。——王孟英《随息居饮食谱》

作为养血补气良方,可养心血、安心神。提高睡眠质量使人气色好,精力充沛。长时间服用,可养发生发,从根本上改善干枯毛躁发质。

头发干枯毛躁、脱发、秃顶这样做,治标又治本!

如果说手是女人的第二张脸,那么头发无疑是女人第三张脸。无论是温婉贤淑的长发,小巧精致的短发,还是婀娜性感的卷发。前提是,你得有一头健康顺滑的秀发~平时减少烫染的次数,补气血,养肝肾,美发自然生!

觉得晴妹子分享的知识有用,记得收藏转发 给更多有需要的人哦~

想了解更多关于养生常识的朋友,可以评论留言,或私信晴妹子~