人类一共拥有三大生活：物质生活，精神生活，性生活
在最新的热播剧《我的前半生》中
马伊琍扮演的家庭主妇罗子君，在剧中遭遇出轨
曼曼看了前面那么多集，
陈俊生每天加班到深夜，小三陪着加班
回家倒头就睡，和老婆根本没有性生活可言
现代社会，
性不和谐是导致婚姻破裂的最主要因素。
所以今天曼曼就来为你们科普
“婚后性生活如何保鲜”
★ 婚后性生活变少的根本原因：
大部分中年夫妻(80后)从怀孕后就性生活逐渐减少，到生小孩之后，因为带孩子劳累，女方会逐渐没有性趣做爱，很多家庭也成了无性婚姻。
其实婚姻生活中的三大主题：感情、性、经济。三者有其二，就应该没太大问题。
但很可怕的是，更多的家庭，是三者都没有。刚刚结婚的小夫妻，经济基础不稳定导致每天疲于生活，无心啪啪。家务压身，感情也被细碎的小问题慢慢磨的都没了。恶心循环，日子越来越难过，又没了乐趣。最后导致婚姻破裂。
★ 性生活对女生来说，意味着什么?
从生理上来讲，女性在性爱中大脑的很多神经都会受到相应的刺激，尤其是在管理人感情，触觉，欢乐，满足感和记忆这五个地方很活跃。并且，在性爱中，女性分泌更多的"催产素"荷尔蒙，此荷尔蒙会影响女人同情心，也就是更容易让女性在性爱后对男人放下防备，坠入爱河。
而男人则会产生更多的“多巴胺”，这是一种愉悦荷尔蒙，也就是说，这种荷尔蒙产生的感觉会令人上瘾。所以，从生物角度来看，性对于女人来说，是令人坠入爱河的催化剂。
性的本质在于生育后代，在于物种繁衍。如果繁衍的过程是枯燥的，那人们会厌烦这件事情，于是造物主把高潮这一极端快乐的形式送给了性。而聪明的人类，则学会了绕过生育，只享受高潮的快感。
但性最重要的意义仍是生育，但人们追逐的更多的却是快乐，无论男人女人皆是如此。于是，性对女人来说，是自己享受快乐，以及授权他人享受快乐。所以婚后，一旦没有性生活的保鲜，女性本身就无法真正快乐起来。
★ 婚后性生活该如何保鲜
首先，要保持婚后正常的性生活，首先你要保持一个良好的身体状态，适当的运动可以激发人的性欲。不要把做爱当成是一个任务去完成，这样两个人都会比较累。
没有孩子之前，会把做爱当成一个任务去完成，有了孩子之后一心都在孩子身上，时间越来越少，恶性循环。要解决这个问题，就要从根源改变。这件事，还是要由女人来控制，因为男人和女人做爱的目的不同，男性本身是无法控制的。
在被问道这个问题的时候，一个男性粉丝给了曼曼答案：
我有这样一段亲身体会。我夫人在没有结婚之前就去上了很多那种婚姻的培训课，简称驭夫之术。当然这个也是结婚多年后才知道的。我记得很清楚，跟她结婚后她就告诉我为了以后不会出现七年之痒，为了多年后让我任然对她保持兴趣。她会严格把控我们的夫妻生活，我周围的朋友刚结婚的时候非常甜蜜，时间久了每次就只是为了交公粮，久而久之非常厌倦了。但我夫人从来不会让我交公粮，有时候一两个月一次。我肯定受不了啊，但是她又不断挑逗我，一会儿疏远一会儿亲近。以至于到了现在这个年纪，我甚至都是对夫妻生活吼吧吧的，特别急切。不得不说驭夫有术，而我也乐在其中。
对于男生来说。不同时间，不同地点，不同情景，情趣工具等等都可以带来新鲜感。但对人和感情的重新认识，才是最有效果的，可以尝试两个人在睡前对恋爱时光的回忆，总有些细节是能让你们触景生情的，有了情，随之而来的性也会很美好，仿佛回到了恋爱的时光，眼里只有风花雪月，而不是婚姻后的柴米油盐。
偶尔住住酒店，大多数夫妻婚姻之后做爱的地点基本都在家，太熟悉的环境让你觉的都是套路，酒店绝对可以激起你的欲望，摆脱了太过熟悉的环境，可以无所顾忌的在床上尽情释放。如果是旅游就更好了，一段难忘的旅游时光对两人的感情很有促进作用。
创造二人世界，绝大多数夫妻在孩子出生后没有自己的空间，没有精力和时间来经营和维持性的质量。有条件的话享受几天不用顾忌孩子的日子，也许你会有新的收获。
很多东西说的简单，做起来很难，最重要的是在平淡的生活中来找激情，一些简单的举动都可以让我们感动和甜蜜，她做饭之前你可以亲昵地为她穿上围裙，晚上睡觉的时候可以帮他按摩放松一下，吃饭时为她夹上她爱吃的菜，节日的时候小小的意外的礼物。
总之就是不经意间提醒对方，我还爱着你，并没有因为婚后生活的平淡而丧失激情，如何经营我们的婚姻的确是门学问，他需要努力，需要想象力，需要交流，需要让想法付诸实际而不是仅仅存在于脑海里。由爱而性，这才是灵肉合一，高质量的婚姻生活。
最后也是最重要的，不管是恋爱还是婚姻，男女之间更重要的是互相理解，尤其是男生，不要陷入拼命加班赚钱冷落了妻子孩子的反逻辑里，重要的是家庭和睦，不要本末倒置。听曼曼的，你们就开开心心拉起小手白头到老吧。
原文来自威斯德曼官方网站
