文/金子
古人将头发喻为“三千烦恼丝”。但对不少人来说，若没了这三千丝，“风吹低头见头皮”，那才是真正的烦恼。脱发，从远古时期就开始折磨人类，明明20出头，看起来却像人到中年。
很多人认为脱发的原因是压力大、失眠熬夜。而直到20世纪60年代人们才慢慢的开始明白了脱发的真实原因——雄性激素（双氢睾酮DHT） 。
不要被这个唬人的名字吓到，关于脱发我们一点点说。
每天掉几根头发算正常？
每天早上起床，或每天打扫卫生时，看看枕头上、地板上的头发是不是多了。每天脱发在100根左右，都是正常的生理现象，是新陈代谢的表现，不必在意。
出现这种情况就要警惕了如果突然出现大量的毛发脱落，头发毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，如同汗毛一样，那就代表离“绝顶”越来越近。
这种脱发原名脂溢性脱发，在被研究出脱发病因后（雄性激素双氢睾酮DHT），改名为雄性脱发。
雄性脱发多发生于青春期后的任何时期，一般以男性为多见，最早可在17岁，常在20~30岁。女性也会因雄性激素引起脱发，但病情较轻，多表现为头顶部头发稀疏，前额发际线并不上移。
中医理论中，经常听到肾虚、压力大、熬夜等会引起脱发的说法。
而西医在脱发机理上是这样定义的：雄性激素（双氢睾酮DHT）会刺激毛囊，使毛囊萎缩，如果你的毛囊天生对雄性激素敏感（天生的，跟遗传有很大关系），那你到了性成熟以后自然就开始脱发。
换句话，我们可以这样解释：DHT是脱发元凶，理论的熬夜、压力大其实是DHT的帮凶。
雄性脱发一旦开始，如不通过药物治疗是不能逆转的，而且会越来越严重，不管你睡的多么好。
虽然好睡眠不能帮助你挽救头发，但是你长期熬夜确实会加重你的脱发速度，这是大量发友总结的经验之谈，所以如果不想让自己那么快脱发的话还是要注意尽量避免熬夜，况且熬夜伤身也是不争的事实。
如何应对脱发？脱发越早重视越好，等你脱光了就不好办了。最直接有效的办法，就是及时就医，对症治疗。
强调一下，洗发水是搞不定病理性脱发的，广告法也有相关规定，脱发属于“医疗术语”，洗发水不能宣称“防脱”。
能治脱发的那就是药，药有副作用，要谨遵医嘱。
当然，避免熬夜和过大的压力，虽然不会治愈你的雄性脱发，但是能够减缓你雄性脱发的速度，这是经验不是科学。
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