廖辉可以说是体坛时尚界的风云人物啦，想到他很多人首先想到的是，他可是世界举重冠军呢，但是不惜却想到了他的八块腹肌，满满的肌肉感，型男风十足没错啦。隔着屏幕都能感受到的男性荷尔蒙。
平时的训练中，最用力的部分就是腹部和双臂，因为举重的关系，所以对双臂力量的要求很大，听说廖辉平时钟情于黑色的衣服是不是与他满身的肌肉有关呢？其实只要身材好，穿什么衣服都是好看的呀！
当今社会，健身越来越成为一种时尚，因为它能够带给你的不仅是健康的身体，迷人的魅力，还有完美的身材，所以很多年轻人都追赶健身的潮流，天天泡在健身房里提升自己。肌肉练好了，黑色背心随便穿，就可以大胆地露出充满力量的肱二头肌。
不惜的一个朋友，健身之前身材比较胖，身上是那种绵绵乎乎不紧实的肉，也没有肌肉线条穿衣服特别不好看，这也是经常不运动的人的特征。还有，他这样的一个身体状态，让他变得性格内向，不自信，一直封闭在自己狭小的圈子里，遇到陌生人也不知道怎么交流，更不要谈什么时尚了。
朋友想变得自信，想变得身材像廖辉一样紧实，于是决定开始健身。初进健身房的他，真的是一个超级小白，什么都不知道，不知道怎么使用健身器械，不知道怎么骑单车，甚至不知道做健身操的团操房里为什么有很多人再做一些复杂的动作。直到接触了动感单车，一种室内配合音乐的自行车固定骑行。随着音乐的节奏，骑行就会变得舒服和享受，还会达到瘦身的效果。
慢慢发现自己的节奏感还是很强的之后，就到团操房里进行下一个项目的训练。这就是我下面要说的基础有氧运动。基础有氧是一种配合简单的肢体动作在一定时间内完成有氧运动的健身操，动作简单带动性很强，不管是男生还是女生都可以轻松做到，会流许多汗但是并不无聊，也会慢慢地爱上这种舒服的健身方式。通过三个月的健身时间，不惜真的看到了他巨大的变化，不得不感叹真的是神奇。
有的人健身是为了强身健体，也有人是为了完美塑型，男生追求八块腹肌，女生追求马甲线。不可否认的是健身确实能练出好身材，也能练出好的气质。既然内在的修炼已经到啦，还用发愁怎样穿着打扮更显时尚的外在努力吗？
